在脚底和脚背分别敷药，可以上病下治，调理全身，这是历代医家的实践经验。
点击阅读：若要不老，先养双脚
通过体温、出汗，加上行走时的压力这三重的作用，中药的药性可以持续地通过双脚进入人体循环，改善全身。
这个方法很温和，各类亚健康人群、老人、小孩、产妇坐月子（孕妇不宜）都可以用。
穿了有半月的养生鞋，都是晚上遛娃回家才穿会，感觉身子不怎么沉了，以前跳绳都觉得腿抬不起来，春游那天小朋友约我跳绳，我就跳了几下，觉得很轻松，穿上养生鞋脚底出汗，就是排湿气，觉得很对自己的体质。感谢年纪轻轻的我就认识伟大的老师！
——心的呼唤
感恩陈老师给我们带来这么好的鞋子，我只昨天穿了五个钟头不到，早上穿了半个钟头，原来冰溜一样的双手居然到现在还是暖的。陈老师的养生鞋，是给家人和自己最好的爱。昨天晚上兴奋的赞叹，如果穿上这双宝鞋，真的我相信，人人都能活过百岁。我现在真是恨不得一天24小时都穿着它，因为实在是太太太好了，感恩陈允斌老师。
——温心书店
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