很多人因为饮食习惯不好，从而患上胃部疾病。因此大家在平时一定要好好地保养自己的胃部，多吃一些可以养胃的食物。胃部不舒服的话，可以吃一些水果来养胃。那么，哪些水果可以养胃呢？
胃病的防治：
一、及时补充醇溶谷蛋白，醇溶谷蛋白中的谷氨酰胺可以定向刺激人体胃肠道的肌肉蛋白和糖原的合成，可以大大提高人体胃黏膜的生成，是已知的对解决顽固性胃炎、胃溃疡等胃肠疾病对有效的天然蛋白，临床效果显著 [10]。
二、饮食规律化。饮食应该定时定量，不要暴饮暴食。过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激
1.石榴
石榴是一种非常好的水果，它可以生津止渴，对胃部也很有好处。石榴当中含有维生素、苹果酸等等成分，可以促进胃部消化能力，还可以调理肠胃。经常吃石榴的话，肠胃一定会更加健康哦。
2.桂圆
桂圆也是一种非常好的养胃的食物，要是将桂圆放在药物当中的话，还可以起到温胃的效果。桂圆不仅仅可以养胃，还可以治疗失眠、健忘等等毛病。大家在平时可以多吃桂圆，干桂圆也可以养胃。
3.菠萝
菠萝是一种非常好的水果，它也含有较多的维生素和水分，要是经常吃菠萝的话，还可以治疗胃病。菠萝当中还含有各种酵素，能缓解细菌对胃部的伤害。不过，大家一定要注意，菠萝只能是当地吃，要是过量地食用菠萝的话，对大家的肠胃不好。
一、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热与过分粗糙的食物。可以选用容易消化食品并注意少用油炸、等烹调方法。食物应该清淡软烂。
二、增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，例如牛奶、豆腐、胡萝卜与一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。
三、饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，尤其晚餐要吃少，晚餐后不立即上床。养成良好的饮食习惯，减轻胃部的负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也要有少量主食 。
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