红 烧 冬 瓜
冬瓜利尿消除肿胀，本身不含脂肪，热量不高，可以防止身体脂肪，需要减肥的朋友不妨在午餐中加入。
点击加载图片
材料科学：
青瓜500克，葱10克，姜10克，大蒜10克，香菜10克，盐10克，味精5克，白糖5克，鸡精10克，料酒10克，八角2个，蚝油，酱油10克，5克，5克淀粉
步：
1、把冬瓜洗净，去掉皮去舀。
点击加载图片
2，将切好的刀切成1厘米的薄片，把盘子放在一边。
点击加载图片
3、葱、姜、蒜片，cilantra切片；
点击加载图片
4、把冬瓜放入沸水中，然后再放水；
点击加载图片
5、油火锅下会使用火炒茴香；
点击加载图片
6、加入葱姜蒜、蚝油、料酒、煸香；
点击加载图片
7、再加入蜜瓜炒2分钟，加入盐、味精、鸡精、糖、酱油、1汤匙水，翻火2分钟；
点击加载图片
8、将水和最后勾芡的淀粉混合，搅起大火，撒上香菜即可使用。
一天或多或少会吃一些毒素，除了身体的新陈代谢功能外，还有排泄毒素的累积方式，比如冬瓜汤很适合。调理脾胃，解毒润脸
材料科学：
大麦50克，鲤鱼1条，冬瓜150克，枸杞子1小匙，生姜3片，葱、蒜。
步：
1、大麦在温水中浸泡一小时；
点击加载图片
2。枸杞洗净沥干。
点击加载图片
3、姜去皮切片，葱切段，蒜切碎；
点击加载图片
4、准备一个锅，加入少量食用油，用大火加热，加入姜、葱、蒜，炒1分钟；
点击加载图片
5、添加鲫鱼后处理，煎至两面呈金黄色，放入水中，用清水覆盖鲫鱼；
点击加载图片
6，然后倒入一个好的浸泡大麦，在火里烧开小火，盖上盖子煮40分钟；
点击加载图片
7，倒入冬瓜块，煮20分钟。
点击加载图片
8。最后加入枸杞，煮5分钟。加入盐在锅中，前拌匀，撒上香菜。
点击加载图片
冬 瓜 茶
最适合夏季养生茶、Qingrejiedu、火水肿，无论是工作还是呆在家里，每天早饭后服一汤匙开水饮用，这对身体是有好处的。
点击加载图片
材料科学：
冬瓜1500克，白糖300克（可选冰白糖），白糖300克。
点击加载图片
1，将冬瓜洗净，切入碗中，倒入白糖拌匀。
点击加载图片
2，然后加入糖，搅拌成冬瓜锅；
点击加载图片
3、大火煮1小时，使汤会增厚，和冬瓜煮成咖啡色关火。
点击加载图片
4，最后一个在煎锅里的东西倒进滤器里，过滤掉果汁，放入干净的瓶子里，让冰箱里的水冷却。
点击加载图片
提示:
如果你想喝茶，用勺子和温水或冰水混合。
点击加载图片
排骨含有大量蛋白质、胶原蛋白，可补充人体所需的钙、湿、瓜消肿、降脂功效，双重营养的结合！
材料科学：
120克排骨，1勺枸杞，3片姜片，5个大枣，500克冬瓜和1个胡萝卜。
步：
1、取出排骨后备用，热水再焯一下；
点击加载图片
2，冬瓜冬瓜，胡萝卜削皮，红枣到核；
点击加载图片
3、放入沸水后放入姜、枸杞、红枣、煮排骨，炖2-3分钟；
点击加载图片
4、加入胡萝卜，冬瓜炖半小时后，再煮半小时，加盐调味，拌匀至锅中。
点击加载图片
联系客服
