1年前，听同学说起他的一位爷爷42岁的时候被检查出患有心脏病，医生当时说她心脏病非常严重，随时都有停止跳动的可能，希望他做好心理准备，但是50多年过去了，除了刚开始几年吃过相关药物，后来将近50年再也没有吃过心脏相关类药物，除了双腿有稍许风湿，身体几乎没有其它问题，我很好奇，怎么可能会有这样的事情，这几乎不符合现代西医的认知。
98岁老人
于是有幸见到了这位老人，除了略显苍老之外，行动依旧是自如的，连他自己都快忘了自己曾身患严重的心脏病，于是，我与这位老人交流了一段时间，并观察了这位老人的饮食起居，且咨询了同学这位老人的相关爱好,后来发现，老人有几个嗜好，每天几乎都是不离的。
喜欢吃南瓜：每周几乎有3到5天要吃南瓜，我并不知道是这位老人从小就喜欢吃南瓜还是自从得了心脏病后有人建议他长期吃南瓜，而后来经过文献资料考察，南瓜确实富含对人体心脏很好的膳食纤维，而在中国古代，也有心脏痛多吃南瓜类的民间说法。
南瓜
据一项大规模的调研显示，高纤维饮食者与低纤维饮食者相比，冠心病发作风险可降低百分之40甚至更多，且这类研究有多个不同的专业机构组织调研，几乎可以确定的说高纤维饮食者比低纤维饮食者冠心病发作的概率要低的多，所以这里建议如果有心脏类相关的疾病，可以考虑每周吃上几餐南瓜。
糙米
在一次吃饭的过程中，我还发现老人家里的米这是这种糙米，也许是老人生活在农村的原因，所以还能吃到这种糙米，而我们现在已经很难在超市买到这种糙米了，这类糙米同样是高纤维食物，而糙米在中医学中还有健脾养胃，补种益气，调和五脏等功效，所以建议如果有机会还是可以多吃吃糙米等粗粮，不仅是对心脏病的患者，对于有消化不良症状的朋友也可以多吃吃糙米等粗粮，当然这些都是题外话了。
总结：心脏病可多吃南瓜，糙米等高纤维的食品，消化不良也可以多吃吃粗粮，我们人体无论是从牙齿还是肠胃的结构都是适合吃素食的，所有的营养物质在素食中都能得到吸收，因为我们既没有肉食动物那般锐利的牙齿，而我们的小肠的结构长度也像极了食草动物，而往往很多疾病都是由于年龄的增长消化功能的退化却依然喜欢吃肥腻的食物，从而导致疾病的萌生，任何一个疾病都不是一朝一夕诞生的，而是由于不健康的饮食，不健康的起居等原因日积月累而成，所以我觉得治病还是要从没有得病就开始预防，并不是每个老人都能够像这位老人一般幸运。
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