颈椎是百病之源，这些病可能都是颈椎引起！

Tips1  不可错过的生活小常识

①饭后不要马上睡，否则会使大脑供氧量减少，引起心口灼热及消化不良，还会发胖。

②不要空腹吃糖，否则损伤蛋白质的吸收。

③少跷二郎腿，否则会使腿部血流不畅。

④不要强忍小便，这极有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。

Tips2 春天吃点梨

春天气候变化大，空气干、湿度低，人们常有咽喉痛、嗓子沙哑等表现，更要常吃新鲜水果。梨能止咳化痰、养阴生津、滋润肺胃，主治咽干口燥、声音嘶哑、大便干结等，春季食用可去火。梨既可以生吃，也可以与白萝卜等一起煮水喝。但梨性寒凉，脾胃虚寒致大便稀薄和外感风寒致咳嗽痰白者忌用。

Tips3 颈椎是百病之源 

颈椎容易出问题。其活动频率高、负重大，极易发生退行性病变。病人常感觉颈肩僵硬、疼痛、活动受限、肩背部沉重、手臂无力等。另外，还有些疾病看似与颈椎关系不大，实际可能是颈椎病所引起。如感觉到手臂、手指麻木，肩颈僵硬，头痛等不适症状，就应考虑是不是颈椎问题。出现颈椎病症状后，先到医院检查、确诊，然后再根据医生建议合理治疗，不要自己随意按摩、捶打、牵引。