天气这么热，真的不来上一口冰爽一夏么？

冰棒的做法其实非常简单，即使没有模具，用家里的玻璃杯也可以做。夏天也有很多水果供选择，比如西瓜、哈密瓜、水蜜桃、樱桃等等，还可以加上煮熟的红豆绿豆，配上酸奶或椰奶，轻轻松松就能完爆市面上的各式冰棒。

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西瓜冰棍

食 / 材

西瓜半个

酸奶 100g

猕猴桃 2个

工具：冰淇淋模具

熟练耗时：15min（不包含冷冻时间）

参考月龄：3岁及以上

温馨提示：胃肠比较柔软的孩子，建议还是少吃或者不吃冰棒。解暑的方式有很大，吃冰棒只是其中一个。当然，如果孩子特别喜欢吃，舔几下也无妨，不必强行制止，以免造成日后“报复性吃冰棒”的潜在风险。

做 / 法

- 1 -

先将半个西瓜切小块。

西瓜选择中等大小的即可。这一步的关键是要忍住不吃，虽然解渴的欲望很强烈，但一定要时刻提醒自己在做西瓜冰棍。

- 2 -

接着把果肉切出，去籽。

- 3 -

放入搅拌机中，打成西瓜汁。

西瓜选成熟度高的，不需要另外加糖。

- 4 -

倒入模具里，7分满即可。放入冰箱冷冻室冻至冰沙状态。

如果没有冰淇凌模具，可以用圆柱形的杯子等长条形的容器，同样可以操作。

- 5 -

插入木棍，继续冻至完全凝固，约需1个小时。

冷冻到冰沙状态时，就要及时插入木棍。太早插入木棍立不稳，当然也不能等到完全凝固才插，所以在西瓜汁呈现冰沙状态时插入最合适。

- 6 -

倒入适量酸奶，填入剩余空间的一半，继续放入冰箱冷冻至表面凝固。

预留一小部分空间给其他水果。如果不想添加其他水果，直接用酸奶填满就好。除了酸奶，也可以用椰奶、牛奶来代替。

- 7 -

猕猴桃取果肉打成汁。

- 8 -

将猕猴桃汁填入剩余模具空间。

- 9 -

再次放入冰箱冷冻2小时左右。

- 10 -

取出冰棍前，用热毛巾捂热2～3秒，冰棍就很容易取出了。

健康无添加的西瓜酸奶猕猴桃冰棍，完成！

炎热夏天，来上一口，立刻美得不要不要的～

细心的朋友也许已经发现，今天咱们这个视频的画风稍微变了下，多了一些搞笑的元素。而且我的鼻子也变成红色了，有木有！

没错，这就是红鼻子节独特的打开方式--用欢乐传递社会正能量，说什么都得支持一下。

简单做下科普，红鼻子节是英国一个非常重大的慈善节日，距今有29年历史了，旨在通过娱乐的方式传递“快乐公益，喜剧慈善”。目前在世界范围内都有广泛影响。今年红鼻子节首次进入中国，希望大家也都能和我一起，戴上鼻子，回归童心。

在此也提前祝所有孩子们61节快乐！

搭配餐

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