膝盖骨疼痛有救了！家里有腰腿疼痛的人，记得存起来

一、外用方、大米、盐炒热、加生姜、葱头（连须）、放膝盖骨固定、第二天取下。

　　二、食疗、生姜莲藕排骨汤、排骨、莲藕、生姜、较厚海带、料酒、高压锅炖熟、长期吃效果好。