医学有句话“血浊致百病,血净病自消”,可见血液与健康有着千丝万缕的联系。然而随着年龄的增加,我们每天吃的用的对身体有很大的影响,从而血液中的垃圾增加,血液粘稠度增加。形成血栓,最终引起心脑血管疾病。
不管是什么疾病,都不是突发的,肯定是长期积累而引发的,因此,也不会有什么“神药”,身体健康只能靠自己,平时就应该做个有心人,注意自己的身体健康。
山楂
山楂的功效很多,在保持血管健康方面作用不小,可增加血小板活性,抑制血小板凝结,避免形成血栓,还有扩张血管的作用,降低冠心病和高血压的发病率,同时还可以降低血脂浓度,软化血管,是不错的养血管食物。
洋葱
洋葱里含有三种珍贵的物质,一是前列腺素A,它可以扩张血管、降低血液粘度、减少血管的压力,预防血栓的形成;二是槲皮酮,自由基会损害动脉血管,但槲皮酮可以降低这种损害;三是烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,它们可以帮助人体降低血脂、抵抗动脉硬化。
木耳
味甘,性平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。
古书记载,木耳“益气不饥,轻身强志”。
木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。
海带
味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。
海带的碘化物被人体吸收后,能加速病变和炎症渗出物的排除,有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。
同时,海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质,能够吸收血管中的胆固醇,并把它们排出体外,使血液中的胆固醇保持正常含量。
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