身体这8个部位疼痛，可能是大病前兆！一定当心

“养生十万个为什么”

我们的身体各部位经常会出现一些疼痛，有些是暂时性的，有些则预示着一些比较严重的疾病。今天，露露就来教教大家如何分辨我们平时遇到的一些疼痛，以及如何来应对。

让大家少一些不必要的担忧，同时也预防一些潜在的疾病。

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1、右腹部刺痛

可能原因：1、黄体破裂；2、急性阑尾炎。

应对策略

1、是否发生在月经后14天左右？

2、是否疼痛剧烈难忍？是，建议立即上医院。否，观察1-2天，如果反复疼痛，再行医院检查。

2、经常腰痛

可能原因：1、腰椎间凸出；2、脊柱炎。

应对策略

1、如果因为体位、姿势的改变疼痛有所缓解和消失，则极可能是腰椎间盘凸出，此时，应当多运动，不要久坐，过几个月自然会缓解。如果依然存在，可以上医院检查。

2、如果疼痛持续、反复，则可能是脊柱炎，常发生在20岁左右人群，男性多于女性，可以去医院开一些消炎药，这一步非常重要！此外，平时也应当忌久坐，多运动，如太极、游泳、跑步等。

3、经常头痛

可能原因：1、偏头痛；2、脑部肿瘤。

应对策略

1、如果是间歇性发作，且程度较轻，则多为“偏头痛”，这种情况目前医学界也缺乏有效的根治方法，目前通行的方法是，建立自己的“偏头痛日记”，记录下每次头痛前的天气、温度、饮食、运动、情绪，等情况，总结出引发头痛的因素，加以避免即可。

2、是否发持续头痛，且程度越来越重？极有可能脑部出现肿瘤，导致颅腔内压力增大，引发头痛，这时，因医院检查，做个MRI或者脑部CT，明确病因。

4、肩周部位疼痛

可能原因：1、肩周炎；2、纤维性肌痛综合征。

应对策略

1、经常被一部位剧烈运动常常会导致肩周炎症，如羽毛球、排球，等，适当的减少这些部位的运动量，疼痛期间可以采用按摩、热敷，等方式缓解。

2、如果明确感觉不是关节痛，那极可能是一种“纤维性肌痛综合征”，反反复复，难以断根。平时应注意改善睡眠、饮食均衡，多运动，多数可缓解。

5、乳房疼痛

可能原因：1、生理性乳房胀痛；2、乳腺炎或者增生。

应对策略

1、如果经常发生在月经前一周内，则极可能只是生理性乳房胀痛，不用担心，一般程度较轻。

2、如果伴有红、肿、热，等持续疼痛，则其可能是乳腺炎，常由细菌导致，须去医院开些抗生素治疗。

3、如果伴有肿块、液体溢出，则可能是乳腺增生，多由内分泌失调导致，须经行内分泌治疗。

6、关节痛

可能原因：1、骨质疏松；2、退行性骨性关节炎。

应对策略

1、周身或局部疼痛合并关节痛，疼痛关节多没有红、肿、热现象。做骨密度检查确诊骨质疏松症后，注意多晒太阳，多散步或平地慢跑，打太极拳，可多食坚果类食物、高钙奶、虾米等食物。骨质疏松者，要按照医师建议补充活性维生素D，补钙，定期到医院骨科检查，测骨密度，规范抗骨质疏松治疗。避免因重度骨质疏松导致脊椎骨折、髋部骨折等发生。

2、退行性骨性关节炎需要我们在日常生活中，需要温热，多晒太阳，注意防寒湿，保暖，使膝关节得到很好的休息。疼痛缓解后，每日平地慢走一两次，每次20—30分钟。尽量减少上下台阶、跑步、爬山等使膝关节负重的运动，避免和减少关节软骨的磨损。

7、胸口疼痛 

可能原因：1、劳累；2、心肌炎；3、冠心病。

应对策略

1、休息几天，如果缓解或者消失，即是有多度劳累导致，平时注意劳逸结合即可。

2、如果伴有多汗、发热、咽痛、咳嗽，等症状，则可能是心肌炎，应对方式同上，多休息，如果没有缓解在上医院检查。

3、冠心病，多发于中老年人群，疼痛多发生在剧烈运动之后，此时应注意饮食和生活方式的改变，预防三高。

8、腹部两侧隐痛

可能原因：1、肾（胆）结石；2、肠根阻。

应对策略

1、如果改变体位，疼痛立刻消失，及说明肾部结石下落时，卡在经输尿管里，这时应改变体位，做跳跃式运动，帮助结石往下经膀胱、尿道排除体外（排尿时会感觉到刺痛）。

2、平时应注意多喝水、多运动，经常结石者可少吃一些含草酸过高的蔬菜，如：菠菜、笋，等。

来源：健康必读