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今天我们来看一下乒乓网提问区这位叫周继科的球友他说，他平常和球友练球，对方拉他来防的时候经常防不是很好，什么情况呢，比如说对方拉过来的时候，他总喜欢把拍型固定好，因为他怕手腕一动，这个落点就会变，弧线就会变，所以他就拍子捏得很死，很僵硬，硬梆梆地放在这里然后去防，这样去防呢他经常就会说这个球过去弧线比较死，只要他的对手稍微落点变化一下，弧线高低变化一下，就防不过去，就防得不好。
我们来讲一下怎么来防弧圈球，那么防弧圈球主要讲的是什么呢，就是对方连续拉的时候我们去防这种，象拉加转啊高吊啊跟我们这个防弧圈球不一样，今天我们单指一边拉一边防，那么对面连续拉的时候首先我们要知道它是上旋球，连续拉的球它的旋转不会特别强，它向前顶向前拱的程度会比较大一点，然后向前的冲击力要大一点，所以这种球我们去防的时候主要是以借力为主，但并不是说对方拉得比较冲比较爆的时候你就完全把拍子立着不动。
我看有些业余爱好者防弧圈球就是这样，然后拍子就放在这里，在比赛当中这种球防过去没有质量，完全借助对方的旋转和冲击力，你没有办法把弧线控制好，过去弧线很死，所以我们虽然说是借助对方的旋转和速度，但是我们还要是主动地往前加一点点力，这个加有点有烫的动作，我们有种很业余的说法，民间叫烫弧圈球，把弧圈球烫过去，这个烫的意思是说不主动去加力，但是手臂还是象打太极一样的，在前面烫，象烫饼子一样的烫过去，这个意思。
它不属于专业的乒乓球术语。，但是我们可以从烫这个词来理解一下这是什么意思，这个动作你可以理解一下，借力但是又有点泄力的感觉，有时候通过这个烫的动作又可以主动加点力，所以我们防对方连续拉冲的弧圈球的时候，如果对方拉得很冲，往前顶得很厉害，你还要学会泄力，防的时候还要泄力。
如果说对方拉过来的球比较冲，往前顶的，那么你在防的时候稍微跟随球向后泄一点力，把球的力量泄掉一点，这样就不会那么容易地吃这个球的上旋，你可能太冲了你一防防不住，球冒高，防的时候稍微泄一点力，这样的动作，如果说过来的球往前的速度不是很强，那么你可以防的时候主动地向前多发一点力，这是两种不同的弧圈球的防法，然后有很多人还有些问题，就是在防弧圈球的时候和反手拨球的动作分不清，还是拨球的动作，还是往前去送，结果一送球就飞了，要么就是很多下网，拍面压得太死，结果都下网。
在防弧圈球的时候首先拍面不能压太死，稍微立多一点，然后在防的时候肘关节不能太低，肘关节稍微架起来一点，然后这个动作不要往上多了，因为本身对方拉过来的就是上旋，你再往上这个球这样抬过去，不好，向右前方这样用力出去，我们来看几个球。
我们连续来防弧圈球，大家看一下，你看，有的人这样往上出去的，这样拨很容易出界，在防的时候稍微借点力，不要主动加力多了，主要是把落点控制好，你往前防过去太顶，比如说你们练球的时候，如果说你防过去太顶了，太顶了对面拉不起来，就连续不了，所以你还是要把这个球过去的落点尽量地控制好，尽量控制稳定，控制在一个点上面，对面才能够拉得更好，你们才练得起来。
刚才我们在防弧圈球，因为现在我们没有陪练只能用发球机来示范，刚才我们用发球机发过来前冲比较顶的防了一下，当然这个和你实际上两个人对打的还是不一样，由于现在条件有限，陪练的问题没到位，但我会用小窗口的视频大家看一下，就是一个人拉一个防的动作是怎么样的，大家可以参考一下国手的防弧圈球的动作。
所以防弧圈球它是有主动加力也有泄力的动作，因为你要根据来球的情况不同要调整，所以防弧圈球千万不能和多球一样的往上推，那就没有意义了，除非对方拉的球质量特别低，一点冲击力也没有，如果对方拉过来软绵绵的，那你可能要主动向上去加点力，只要对方拉得很冲旋转也足够强，你没有必要主动往上过多，主要还是借它的旋转，把落点控制好。
那么今天讲这个防弧圈的目标就是平常业余球友之间对练的时候，你的目的是把球防过去的弧线比较稳落点比较准，你的球友才能够连续去拉，如果他拉一板过来你防过去又顶又快，那就没办法连续了，我的建议就是如果要求回合的话，你防的这边稍微还是借点力，主动向前推少一点，然后弧线过去不要太低，可以稍微高一点，稳一点点，也不要太长，太长顶住了以后对方拉起来很难受，差不多你防过去的落点在这里，到这个位置就行了。
尽量控制在一个区域内，不要一下左边一下右边，你水平不到的话可能拉不了几板，好，这是今天讲的防弧圈球的方法，希望对大家有所帮助！
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