失眠者是被周公抛弃的守夜人,只能孤独地挣扎在睡梦的边缘,太折磨人啦!让开,现在让李教授出场,只要一招就能拿下它!
主讲人介绍
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李朝龙
南方医科大学教授、博士生导师
国际华医学院院长、华医学创始人
广州复大肿瘤医院荣誉院长、普外科首席专家
曾任南方医院肝胆外科主任
被誉为“亚洲第一刀”
失眠不是大病,但很多病都会引起失眠。像某些增强神经兴奋、干扰神经活动的药物、食物,都可能造成失眠。
入睡难,容易醒,做噩梦,睡眠时间不足,起床后头晕、精神不振、乏力,甚至会引起焦虑,易怒。很多朋友一失眠就吃安眠药,但总不能每天都吃安眠药,有没有其他的方法呢?
之前有个病人来找我看病,说他这辈子都没睡过好觉。我给她开了个药方子,回去吃了一剂就开始睡好觉了。觉睡好了,人也就开心了。这个方子是:夜交藤、酸枣仁、甘草、牡蛎、黄芪、红花。根据自身体质,每味药的剂量在10—15克不等。
人的“阴神”负责安静,失眠是一种阴神亏态。这种亏态一般是由缺钙造成的,这就是为什么老年人和小孩子容易失眠的道理,缺钙!
很多人说补钙,其实钙没那么容易补。生物态的钙容易被吸收,牛奶虽然含钙高,但是这种高蛋白物质会影响钙的吸收。天然食物中的钙才好吸收。
我给大家开的那个方子,都是天然食材,含钙多,夜交藤又能抗氧化,钙容易被人体吸收。方子中,方中甘草为清药,酸枣仁、夜交藤、牡蛎、黄芪为补药,红花为运药,清补运功能都有了。
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