常喝枸杞泡水养肝防衰老 但这3类人不宜吃枸杞 自测下有你吗

大家都知道，枸杞有很好保养身体的效果，无论是泡水喝，还是煮汤都对身体是很好的。但是有些人是不适合用枸杞来滋补的，所以可能会有人出现吃枸杞不适的症状。小编今天就给大家说说枸杞的功效以及哪些人不能吃枸杞。

常吃枸杞好处多

增强免疫力

常喝枸杞对保养身体的效果是很好的。它可以增强人的免疫力。常喝枸杞泡水，坚持一段时间，会明显的感觉到身体状态变好，整个人精神状态都是好的。枸杞中的维A对提高呼吸道抗病能力有积极意义，所以常吃用枸杞可以提高机体免疫力，有效的抵抗疾病入侵。

养肝明目

枸杞中含有大量维生素、胡萝卜素等，这些对身体是很好的，有保养肝脏的效果，常吃枸杞有很好的养肝明目的效果。因为枸杞中含有某种物质，能降低转氨酶的含量，对保护肝脏是有很好的效果，所以常喝枸杞泡水，对身体是很好的，养肝明目。

降血脂

枸杞降血脂的效果是很好的，枸杞可以促进脂肪的代谢和消化，就减轻了高血脂的症状，有很好的缓解血脂的效果，所以血脂高的人群，常喝枸杞泡水，对稳定血脂水平是很好的，减轻高血脂症状。

防止衰老

枸杞中含有很多营养物质，对保养身体的效果是很好的，尤其是有很好的抗氧化的效果。有效的加强人体细胞对抗自由基的能力，所以具有很好的美容美白、延缓衰老的功效。

• 这些人不能吃枸杞，要注意

1

脾胃虚的人

枸杞对身体保养效果好，但是脾胃虚的人不适合常吃枸杞，因为枸杞会影响到肠胃的消化功能，所以出现脾胃虚的现象，最好不要吃枸杞。还有些肥胖、怕冷、没有食欲的阴盛体质的人，也是不适合吃枸杞的，吃了可能会加重阴湿的情况，要多加注意。脾胃虚的人，在比较热的环境中吃枸杞，可能会出现发酸的现象，这对身体是很不好的。

2

感冒的人

感冒的人，身体一般都是在比较虚的状态，内火比较旺盛，枸杞温补的效果是很好的，感冒的情况下，吃枸杞对身体是很不好的，可能会出现病情加重的现象，这对身体是很不好的。如果同时出现发烧现象，吃枸杞症状会更加严重，影响感冒的痊愈。

3

腹泻的人

健康的状态下，多吃枸杞对身体的保养效果很好的，但是如果是腹泻的情况出现，吃枸杞对身体是很不好的，尤其是经常有拉肚子症状的人，这时候吃枸杞，对身体健康是有一定的影响的。

常喝枸杞泡水对身体是很好的，可以增强免疫力、养肝明目、降血脂、养颜，尤其是对女性养颜的效果是很好的，所以女性常喝，好处多多。同时要注意，脾胃虚的人、感冒的人、腹泻的人，这些人最好不要喝枸杞水，可能会加重病情。