毒素积累太多，这4种食物帮忙排毒

很多女性都希望自己看上去光彩照人，脸色红润，这在平时就要多吃一些排毒的食物，这样脸色才会更红润，那么女人吃什么排毒呢？吃什么食物排毒呢？一起来看看吧。

苦瓜

中医认为，苦瓜有排毒解毒、养颜美容的功效。苦瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维生素等营养成分，对于女性的排毒养颜非常有用。

蜂蜜

蜂蜜是我们日常生活中比较常见的一种滋补品，很多的女性也是比较喜欢它，蜂蜜所含有的维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等营养物质，对于润肠通便、排毒养颜非常有用。

黄瓜

黄瓜的美容养颜是很多女性都比较喜欢的，其实黄瓜还有这比较好的利尿的效果，能够有效的清洁尿道，能够帮助肾脏排出泌尿系统内的毒素。

海带

海带含有的碘在被人体吸收后会使体内有害物质、病变物和炎症渗出物排出体外，而海带中的另一物质硫酸多糖，会直接吸收血管中的胆固醇，并将其排出体外。