相信很多朋友在日常生活中,都经历过身体出现淤青的情况,当人体的皮肤受到外力撞击的时候,皮下的毛细血管出现了破损,人体皮肤表面就会出现淤青的情况,人体有一定的自我修复功能,通常皮肤出现淤青过一段时间会逐渐消失。
但是有的朋友发现,自己身体没有磕磕绊绊,但却总是莫名其妙就出现了淤青,这是怎么回事呢?其实有的人天生毛细血管非常脆弱,轻轻受到按压皮肤上就可能会出现淤青,这是正常现象,那么人体莫名其妙出现淤青,还与哪些因素有关呢?不妨一起来了解一下。
当人体皮肤受到损害的时候,人体有一定的自我保护意识,身体会启动凝血机制,来凝固伤口,避免人体失血过多,人体凝血机制启动的时候,需要大量的血小板在伤口处聚集,从而达到止血的效果。
但是当人血小板功能异常,或者数量非常少的时候,人体的凝血机制就容易出现问题,这个时候身体就会经常出现淤青,并且长时间不消散。相关研究显示,长期贫血、感染风寒、尿毒症等因素,都有可能会引起人体血小板功能出现异常。
随着生活条件的改善,人们的饮食结构发生了很大改变,很多人在日常生活中,经常喜欢吃油腻高脂肪食物,不爱吃新鲜的蔬菜和水果,时间长了身体就容易出现,缺乏维生素的情况,这个时候血管壁就容易受到损害,导致血液渗出血管形成淤青。
因此建议大家在日常生活中,要多注意养护血管健康,平时尽量保持膳食均衡,可以多吃一些橙子、柑橘、番茄、猕猴桃等食物,来帮助身体更好的补充维生素,这些食物还能够一定程度上疏通血管,帮助血管恢复弹性,对于人体血管健康是比较有利的。
人体的血管负责输送体内血液,血管的健康对于人体血液循环是非常重要的,有的朋友由于遗传原因,天生毛细血管比较脆弱,这样一来人体皮肤表面就容易出现淤青,此外,某些遗传性疾病,比如血友病等,也会导致人体皮肤表面容易出现淤青。
对于体内毛些血管比较脆弱的朋友来说,在日常生活中要多注意血管的养护,可以多吃一些黑木耳、菠菜、山药、西兰花等食物,来更好的养护血管健康,日常饮食尽量保持清淡,避免体内胆固醇含量摄入过多,血液变得黏稠,从而加重血管的负担。
其实人体皮肤莫名其妙出现淤青,与很多因素有关,大家在平时可以注意观察皮肤变化,如果发现淤青久久不消散,建议尽早去医院检查身体的凝血功能是否出现异常,日常生活中要注意补充体内的维生素,可以多吃一些绿叶蔬菜和新鲜的水果,补充身体营养的同时,更好的养护血管健康。
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