成功的训练要求将注意力放在改变上。很多交易者无法做到自 己帮助自己就是因为他们注意力不集中。有一天，交易者写了一篇 关于仓位大小的日记并想管理好仓位大小;第二天，他强调控制情 感很重要;第三天，他强调要快速止损。像这样关注的重点换来换 去，就是注意力不集中的表现。
我们在研究中发现典型的学习过程 需要很多尝试和反馈。如果我们想想自己以前学过的重要技术一 从使用计算机到驾驶汽车一我们就会明白反复尝试其实是很正常 的。当我要去一个新城市时，我会认真研究地图，自认为已经看懂 了地图，但是去的时候总要绕来绕去、找路牌、迷路、认出地理 标志。如果我们有目的地进行学习一在一段时期内认真尝试并思 考——我们就可以大大缩短学习曲线。每天练习钢琴，每周上钢琴 课，这个效果肯定比间断的学习效果好。
奥运会运动员的训练重视正确地提高技术——用心提高自己某方面的成绩，同时反复根据反馈做修正。
当我们缺乏具体的目标，今天想改变这个，明天想改变那个， 我们的学习曲线就不正常：我们的努力没有累计效果。作为你自己 的教练，你需要确立并保持一个具体的方向来引导自己的成长和发 展。这是有效地制订目标的关键。如果说动力是自我完善的能量， 那么目标就是能量的管道。
当你认清了一种问题模式时，并不等同于你已经制订了目标， 虽然问题模式通常会导致制订目标。问题模式会使你知道自己错在 哪里。制订目标需要你彻底了解新的思考模式、感觉模式和行动模 式，这样才能取代问题模式。目标阐明了在具体的情况下应该怎么 办。如果你已经按这几课建议的方法写了交易日记并做了模式识别 练习，那么你就有了目标。你的首要目标是按照最好的方法交易。
请注意，我把目标定义为一个过程而不是纯粹的结果。这是非 常重要的。很多交易者的目标是赚100万美元或是以交易为生。这 些最终的目标也许是一种动力，有一定的作用，但是交易者并不知 道每天的具体目标是什么。交易者无法控制短期内的结果，也就是 说，交易者看见有优势，就下单了，但是市场走势怪异，让交易者 亏损了。交易者只能控制交易过程，即如何交易。具体到每天的目标，应该是做好交易，而不是赚很多钱。运动员教练也采用同样的逻辑。一个教练可以强调战胜对手就是目标，但是日常练习的目标应该是投球(棒球)、传球(篮球)和防守(足球)。这些过程性 目标可以让你在一段时间内聚精会神地练习，并保证产生有效的学习效果。实际上，每个教练都是一位老师。当你自我训练时，你就是在指导自己的学习工作。
交易涉及到很多技术，你要一次掌握一个技术，这就是有效地制订目标。
当你检查自己的交易日记，分析最好的交易和最差的交易时， 你会问：“我的交易为何差别这么大? ”或：“怎样才能做出最好 的交易? ”这些问题的答案为你的过程性目标奠定了基础，并且会 指导你每天取得进步。目标不能仅适用于特定的环境(“看跌看涨 比率到达100天的最高点时，我就买入”),目标也不应该含糊到无 法指导具体行动(“尽量少交易”)。最好的目标就是连续几周内 每天都有具体的事要做。如果你在连续几周内每天都没有具体的目 标，你就无法把新的模式变成好习惯。
就像之前讲的那样，同一阶段的目标不能太多。我在状态最 好的时候能同时关注三个目标 般只能关注一两个目标。这意味我们要优先安排有些目标，这样就有了轻重缓急。你可以闭上眼 睛，然后把自己想象成一个优秀的交易者。把自己想象成优秀的交 易者，或想象自己当天的交易赚钱了。当你是个优秀的交易者时， 你的交易方法会有所不同吗?你在完美交易日的交易与在糟糕交易 日的交易相比有什么不同?你要想象自己正在做正确的事。你正在 做什么?你是怎样做的?这些细节就是你的目标。
我建议你要去认识有经验的成功交易者。模仿他们的交 易，这就是有效的目标。
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