绿茶的功效与作用

绿茶的功效为醒脑提神、利尿解乏、缓解疲劳、抗衰老，作用为预防和治疗辐射伤害、保护肾脏、保护牙齿、保护眼睛，具体分析如下：一、功效绿茶味苦、甘，性凉，归心经、肺经和胃经，具有醒脑提神、利尿解乏、缓解疲劳、抗衰老的功效。二、作用预防和治疗辐射伤害：绿茶中的茶多酚及其氧化产物，具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力，可以有效预防和治疗辐射伤害。保护肾脏：绿茶中的咖啡因可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。保护牙齿：绿茶中含氟量较高，而且绿茶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。保护眼睛：绿茶中的维生素C等成分能降低眼睛晶体混浊度，经常饮用，对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。三、禁忌人群心脏病、高血压、胃溃疡患者不建议饮用。四、副作用一般无副作用，饮用过多可能导致腹痛、腹泻。建议：适量饮用。