姑姑就交代我每天晚上都要少吃一点它，胜过20个猕猴桃，美白嫩肤脸，水灵灵，黑枸杞味甘性平，含有17种氨基酸，13种微量元素，营养高于红枸杞，但是也含有红枸杞所有的有效成分。
其中最重要的就是黑枸杞还被称之为“花青素之王”，吃起来很方便，没有时间的话可以直接放在水里面，一搅就能吃，用它泡水，颜色还有味道也是很诱人的。下面教大家做桃胶黑枸杞水果茶，让你喝出嫩白肌肤。
【菜名】：桃胶黑枸杞水果茶
【食材清单】：雪梨，桃胶，百合，开水，黑枸杞，冰糖，桂花。
【烹饪步骤】：
1、将一会要用到的食材都准备好，雪梨准备新鲜的，还有冰糖，桂花，黑枸杞等等，时下很流行的一种养生产品，据说野生的黑枸杞营养价值更高，桃胶还有百合我用的都是现成的，百合要是有新鲜的或者是干得更好，干百合要提前浸泡。
2、 把桃胶给清洗干净了以后放进焖烧罐里面，再加上适量的开水，桃胶品质一般的要提前浸泡，而且浸泡好了以后还要清洗干净，把桃胶身上的杂质都给清洗干净。
3、 把焖烧杯的盖子给盖上了以后通电，焖一个小时左右。
4、 然后我们再把泡发好了的桃胶倒进小碗里面，我是用焖烧罐浸泡的，大家也可以提前1个晚上来浸泡。把桃胶给过滤去水分。
5、随后我们再将焖烧罐里面放入冰糖，把雪梨的核去掉了以后切成小块，一同放进焖烧罐里面。建议雪梨还是带皮一起吃，因为雪梨的皮也是有一定的营养价值，对于止咳润肺有一定的功效。
6、 百合我们也提前掰成小半，然后清洗干净，准备个小碗儿，再把百合放在小碗里面，用开水冲洗一下，再把小碗里边的水给过滤出去。
7、把百合放进焖烧罐里面，加入泡发好的桃胶，黑枸杞也是一样放进碗里边用开水冲洗一下，依次放进焖烧罐里。
8、然后我们往焖烧罐里面加满水，注意水量，千万不要超过最大刻度线，再加焖烧罐的盖子给盖上以后闷一个小时出锅了以后，撒上少量的桂花就完成了。
【小贴士】：
1、黑枸杞所含有的化形作用是两美的几倍甚至是十几倍之多，是目前自然界最有效的抗氧化物质，但是注意不能多吃，因为其性温容易引起上火。
2、浸泡黑枸杞的水温千万不要超过60度，不然的话就会破坏掉黑枸杞的营养价值。
3、像是家里面没有桃胶的，也可以用银耳来代替，不同酸碱度的水质，用黑枸杞做出来的饮品颜色也会有所差异。
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