上厕所时出现三种迹象，血糖或已超越“安全线”

我们知道，糖尿病是一种慢性病。虽然，以现在的科学技术，它还不能完全被治愈，但如果控制得当，糖友们的寿命和生活质量都不会受到太多影响。

然而，糖尿病初期的症状非常不明显，很多患者都不知道自己患有糖尿病。错过了控糖最佳时期，血糖越来越高。健康的身体器官受到高血糖的侵蚀，机能也会逐渐受损。

这就导致相当一部分糖友都是在爆发了严重的并发症后才意识到自己得了糖尿病，这时他们的健康已经受到了严重的影响。

所以，及时掌握病情，是十分重要的。为了更好地掌握自己的血糖情况，我们先要对糖尿病做一些了解。

糖尿病为什么叫糖尿病？

糖尿病之所以称之为糖尿病，是因为在患者的尿液中含有一定的糖分。正常人的尿液中是没有糖分的，因为肾脏有一定的“过滤”功能，产生尿液的过程中会把葡萄糖就在体内。

但是，我们的肾脏存在一个“阈值”，当血液中葡萄糖浓度过高时，肾脏就会放松对葡萄糖的“拦截”，将一部分葡萄糖排出体外。

而糖尿病人血液中的葡萄糖浓度较高，浓度超出了肾脏的“阈值”，所以糖友们的尿液中就含有糖分。我们在日常生活中，就可以通过自己尿液的质量来判断自己是否已经患有糖尿病。

注意：上厕所时发现这三种迹象，及时去查血糖

第一种，上厕所容易引来蚂蚁

蚂蚁是一种对糖分非常敏感的小动物。在野外上厕所时，如果尿液中含有糖分，蚂蚁就会循着甜味过来。

古代时没有化验血糖化验技术，人们就通过这个方法来诊断“消渴症”。

第二种，发生尿液挂壁

尿中如果含有糖分，就会变得粘稠。粘稠的液体流动性较差。如果在排尿时，发现尿液容易粘在小便池上，流动非常缓慢，最好去医院查下血糖。

第三种，尿液中含有大量泡沫

由于粘稠度和张力的问题，普通的尿液一般不会产生大量细密气泡。糖尿病人的尿液中含有葡萄糖，粘稠度和张力都发生了一定的改变，就容易产生大量细密气泡，且气泡不易消散。

值得提醒的是，并不只是糖尿病人尿液中含有糖分。正常人偶尔摄入了过多的糖分，也可能会导致尿液中含有糖。

所以这三种迹象仅供参考，并不能作为糖尿病的判定标准。出现类似症状时，还应当及时就医。

血糖高了先别急，养成这两种好习惯，助力血糖平稳

第一种，为胰岛做营养补充

糖友们得了糖尿病，先不要沮丧。坚持积极治疗，配合上良好的生活习惯，就能获得健康。

我们知道胰岛是血糖是否健康的关键。所以及时为胰岛补充一些利维三素营养物质，就是一种非常好的习惯。

利维三素含有多种养护胰岛的传统中药，如枸杞、菊花、陈皮等，并且，还添加了一些提取自玉米须、桑叶、葛根等草药的天然降糖成分，对血糖稳定，促进葡萄糖合成肝糖原，降低血糖浓度，降低胰岛的工作负担，使其得到养护。

除此之外，其中含有的酮类物质还可以降低血液中的胆固醇含量，减缓心搏速度，提升心脏收拢力，改善心血管功能，保护心血管健康。

查出血糖高，可以每天坚持补充一些利维三素，减少各类并发症的发病概率，增强胰岛功能，促进血糖健康。

第二种，控制饮食，多吃蔬菜

查出血糖高，不管吃不吃药都要严格控制自己的饮食。有些糖友认为打胰岛素就可以不控制饮食，是一种非常不正确的观点。

因为饮食不合理，会给我们的胰岛带来非常严重的负担，增加控糖难度。

糖友们在吃饭时要少吃升糖指数过高的白米白面，多吃青菜，稳定餐后血糖。