“一杯茶品一生浮沉，良好的心态造万千世界”。喝好茶叶必须，茶好、冲泡方式、冲泡流程、冲泡方法，再添加一个好心态才可以品出普洱熟茶的独特质量。根据熟茶喝生茶的不同，其冲泡的方法也有着些许的不同，熟茶的冲泡也有着它的小技巧。
一、茶器
冲泡普洱茶最先应选好茶具。初学者、新式茶提议用茶具或盖碗茶具冲泡，比较简单便捷。如果是4年左右的普洱茶，可采用紫陶或紫砂茶壶。紫砂茶壶具备优良的透气性能，煮茶不跑味，能比较好地储存普洱茶的芳香和味道。提议挑选身圆、壁厚、砂粗、出水出水顺畅的紫砂茶壶。 功夫茶杯提议挑选瓷制或钢化玻璃的，既能够收看茶汤颜色，又秀气雅致。办公室里冲泡普洱茶，还可采用飘逸杯，冲泡品饮十分便捷，并且十分非常容易操纵茶汤浓度值，便捷茶汤过虑。
二、茶量
冲泡普洱茶时，投茶量要依据茶具的容量尺寸和本人口感而定。一般3-5人，泡普洱茶6-9克，6-10人，泡普洱茶10-13克，可按实际总数斟情调整；若爱喝浓茶的还可以合理多投一些。茶与水的占比在1：40上下。
三、温度
冲泡普洱茶时，温度也是危害普洱茶香味、味道的主要原因之一。一般以100℃的开水冲泡普洱茶。防寒保暖不太好的茶具，每一次冲泡前应再次烧开下开水，使其维持在100℃上下，才可以把普洱茶丰富多彩的含义化学物质泡浸出去。
普洱茶冲泡前一般要冲洗、温茶，可完成2至3次，由于普洱茶长期性贮藏，免不了粘满浮尘，冲洗不但能够去其异味，清理荼叶，还能具有温茶、醒茶的功效。但冲洗的效率一定要快，以防危害茶汤味道。
四、出汤
普洱茶冲泡前五泡5-7秒，六泡后7-10秒，10泡后可适当延长性时间，以维持茶叶口味衡定。伴随着冲泡频次的提升，冲泡時间能够渐渐地增加，但实际冲泡時间或是要视茶荡的深浅度灵便掌握，有的普洱茶出汤慢，需泡2至3泡后才见浓香芬芳的茶汤。
普洱茶比一般荼叶耐泡，一般能够持续10至20次之上，直至汤味偏淡才行。尽可能滤干茶汤，下一次要喝时再放水冲泡，不必长期泡浸，以防危害茶汤的颜色、香味和味道。临时不喝时，应滤干茶汤，开启茶壶盖。
五、品饮
第一泡冲洗，第二泡醒茶，从第三泡逐渐品饮。在品饮普洱茶的情况下,就需要细细去感受。换句话说口子慢饮，口腔内部旋转，慢慢吞咽。茶汤通道时，应将口腔内部左右尽可能漏电保护开关，闭着嘴唇，牙左右分离出来，扩大嘴中室内空间，茶汤得到浸到下牙根和嘴巴底边。
咽下时，口腔内部范畴变小，将茶汤挤压入喉，吞咽。在口腔内部变小的环节中，嘴巴下边的茶汤和气体压迫出去，舌根会出现气泡的觉得，这类情况就称为\"鸣泉\"。而在品饮五六十年陈期普洱茶的情况下，茶汤以极其温和，历经口腔内部了解到嘴巴底端，舌底会慢慢生津止渴，好像持续冒出细微的泡沫塑料，这类舌底生津止渴的状况，才算是真真正正的舌根鸣泉。
普洱茶越来越受我们广大同胞的喜爱，主要是应为它可以去油腻降血脂从而起到减肥的效果。当然它还有其他对我们身体好的效果，不过也不是人人都能喝的，下面就为大家介绍一下喝普洱茶的禁忌吧。
普洱熟茶的禁忌
1、忌饮浓茶水：浓茶水会使身体“兴奋性”过多提高，对内分泌系统、中枢神经系统等产生不好影响。有心脑血管病疾病的人到食用热茶后将会发生心跳过速，乃至心率不齐，导致病况不断。
2、忌临睡前饮茶：睡前不饮茶。这一点针对前期饮茶者至关重要。很多人临睡前饮茶后，入眠变的十分艰难，乃至比较严重影响次日的精神面貌。有精神衰弱或失眠的人，尤应留意。
3、忌用餐很多饮茶：用餐前或用餐中小量饮茶并无影晌，但若很多饮茶或食用太浓的茶，会影响许多 常量元素（如钙等）和营养元素（如铁、锌等）的消化吸收。应注意的是，在喝纯牛奶或别的奶类产品时不必与此同时饮茶。茶叶中的氨茶碱和丹宁酸会和奶类产品中的钙元素融合成不融解强电解质的钙质，并排除身体之外，使奶类产品的营养成分大大减少。
4、喝头遍普洱茶叶：因为茶叶在种植与生产过程中遭到化肥等有害物质的环境污染，茶叶表层总会有一定的残余，因此 ，头遍茶有清洗功效应弃之不喝。
5、发高烧喝普洱茶：茶叶中带有氨茶碱，有上升基础体温的功效，发高烧患者饮茶相当于“火上加油”。减肥瘦身是必须始终坚持的，可是在得病的情况下，就无法再再次减肥瘦身了。
哪些人不适宜喝普洱茶熟茶？
1、精神衰弱者：茶中的咖啡碱能让人激动，造成代谢率提高，加重失眠症。
2、严重便秘者：鞣有收敛性功效，能削弱肠道肠蠕动，加重严重便秘。
3、经期到来的女人：经期来临时性，月经会消耗许多 体內的铁质，普洱茶叶茶叶中达到50%的单宁酸会防碍肠粘膜对铁质的消化吸收，大大的降低铁质的吸附水平，因此在胃肠道中非常容易和胆液中的铁质或补血药中的铁尿结石形成沉淀物的状况。
4、动性胃炎病人：咖啡碱刺激性消化液代谢，加重病况，影响溃烂痊愈。
5、将要生产的孕妈妈：一般生产前的孕妈妈都难以入眠，假如再再加上睡前喝茶，那么就难以入睡而影响睡眠质量;临盆时的孕妈妈一定要有充足的精神状态和力量才可以顺利并可靠的生孩子，殊不知没精打采的你也许会致使孩子不可以顺利出世，那便是问题了，谁都了解女人生孩子是拿命在拼的。
6、贫血者：茶中的单宁酸会影响身体对铁的消化吸收，使缺铁性贫血加重。
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