这些食物是真正的“降压高手”，坚持常吃，血压平稳不升

血压高也被称为富贵病，为什么呢，因为大多数都是因为吃出来的，我们知道、很多病都是从口中吃东西得的，高血压也不例外，除了其它因素外，就剩吃了。那么高血压人经常怕血压突然的上升和很高又降不下来，那么我们应该咋办呢？下面小编给大家介绍一下几种食物。

蒲公英被誉为“天然的抗菌素”，在某种程度上可替代抗菌素，每天饮用一杯，不仅可以消炎杀菌，还能帮助降低三高，对高尿酸导致的痛风也有很好的治疗效果。蒲公英茶略微发苦，尤其适合血糖高、血压高的人饮用，常喝蒲公英茶可以降低血糖和血压。它还有美容祛斑的效果，对妇科疾病有很好的防治功效。

莲子营养十分丰富，蛋白质含量高达16.6%，是老少皆宜的食品，有短暂降压之效，是可以起到很好的辅助功效。莲子可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，吃起来的味道也是非常不错，有很多做法。

玉米须不仅具有很好的降血压功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之功效。泡茶饮用每天数次，每次25~30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。

芹菜是生活中人们常吃的一种蔬菜，深受高血压患者的喜爱，常吃芹菜可以增加血管弹性，防止毛细血管破裂，芹菜中的维生素P能够有效的抑制血压的升高，让血压平稳不反复。