2017年三伏天时间
初伏：2017-07-12至2017-07-21（10天）
中伏：2017-07-22至2017-08-10（20天）
末伏：2017-08-11至2017-08-20（10天）
“三伏”是指初伏、中伏和末伏，约在7月中旬到8月中旬这一段时间。夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。
到“三伏”期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量，温度也就慢慢下降了。所以一年中最热的时候一般出现在夏至的“三伏”。
此时人体容易受湿气困扰而引发胃口不好、困倦、疲劳、上火、长痘、痔疮等问题。
“寒气聚集在后背、大腿、膀胱经，身体脏腑能量强，就能把寒气顶出来，如果里面也是一团寒冰，挡不住，就会越来越寒。”
——中里巴人
“夏天的湿毒主要分风湿、寒湿、暑湿、痰湿几种，体内无湿气血就自然运行，正气存内，诸邪难入侵。”
——牛童宫萧道长
三伏天“驱寒祛湿”尤为重要
小编在这教你一招道家祛湿妙法
农历六月六，小暑前后，传说是龙宫晒龙袍的日子。此时气温高，日照长，家家户户都选择这一天晒伏。把存放在柜子里的衣服晾到外面接受阳光暴晒，以去潮去湿，防霉防蛀。
衣物在阳光下暴晒可以去湿杀菌，人体也可以通过晒太阳达到“驱寒祛湿”的效果。
道家的“烈火神功”就是通过晒太阳来祛除身体中的湿气。
烈火神功传道人——牛童仙宫萧道长
道家“烈火神功”
道在天地间，大道至简。牛童宫萧道长说：“三伏天，是一年中最热的日子，也是太阳的能量聚集到最强的时候”。
三伏天，不要害怕日光的侵袭，每天花半个小时，晒晒太阳，就能可以善用太阳的能量祛湿排寒，调理气血，不花一分钱，效果也是一年中最好的！
具体方法
每天8-9点，天地间阳气最盛时，大家可以在阳台上静坐，晒晒太阳。
记 住
晒太阳的时候就晒太阳，别的事情不要干。晒太阳就是你养神的时候，把心从人间杂事中收回来，这个时候，抛下你的股票、工作，一切烦恼，把心从外面的花花世界收回来。
收心要点
既不外求，也不内求，守住自己的心神。太阳晒到你的头顶，让头顶微微发热。
你可以正面躺着，让太阳晒晒前胸和头臂。也可以反面躺着，让太阳晒晒后背、腰部，以及腿内弯曲部分的关节
“刚开始晒半个小时左右，主要看人身体体质强弱，以及看心态，是否守得住自己的神。
太阳晒过，会出现不同情况的不适（酸麻胀痛），或者特别的快乐之感。
一开始晒时大汗如水，久晒丹田如火，真能静下丹田之火，就能透彻全身，各种寒气入侵时自行察觉，诸寒诸湿温热自化。
心法要领：遣欲澄心，心安神回。左手接天气，右手接地气。两腿分开，闭上双眼。把心神从外界收回到眉心附近，晒之可感觉周身寒气从脚底排出。
注 意
1、8-9点的太阳最好，每日半小时起晒，热而不晕，晒而不伤。
2、大汗后可以用毛巾把汗擦掉，或者洗个热水澡。切记不要马上吹空调，否则毛孔打开时，寒气再度入侵，效果会大大减弱。
3、保持心平气和，心术不正，怀疑不决者请勿尝试。
三伏天暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。应该保持心静。可闭目养神以养心。
天气炎热对人体的影响非常大，夏天人体的毛孔都张开了，大量的出汗，很容易伤津耗阳气。
因此，在夏天静心时点上一支艾草香，既能放松身心，还可驱寒护阳。
闻 艾 香 祛 湿 气
清代《本草从新》记载：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”
说明用艾叶，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用，无疑是湿邪的一大克星。
经常焚上一柱艾香，去除体内寒湿，放松身心也是不错的选择。长夏之际香为用，保全四季无扰。
子悦集·清远正阳，3-5年陈艾绒精研，采用古法炮制，祛除艾草的辛辣之气，调伏之下，使其性子中正温和。成品之后，再入地窖储藏，退火消烟。
点烧之后，毫无传统艾草焚燃的呛人烟味，气味干净醇厚，无有杂浊，远远飘来，透出一丝清雅，悠远绵长，味正气足。
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