看不清楚≠真近视，真性近视与假性近视了解一下！

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看东西朦胧、看不清楚真的是近视了吗？建议大家了解真性近视与假性近视的区别，作出正确判断以后再对视力进行矫正。下面青少年护眼知识公众号就和大家一起了解真性近视与假性近视的事。

    很多人觉得看东西朦胧、看不清楚，就是近视了。在我们生活当中，有很多孩子会反映自己近来视线模糊，而家长们难免想当然地认为这就是近视。此时，两种行为截然不同的家长就出现了。一部分家长感到非常紧张，会立即为孩子购买眼镜，还有一部分家长却不以为然。其实这两种方式对孩子的视力伤害都是非常大的，建议大家在这个问题上还是要引起重视，详细了解真性近视与假性近视有什么区别，作出实际判断以后再对视力进行矫正。

真性近视：用眼不当导致的轴性近视

真性近视又称轴性近视，是由于不注意眼睛卫生，或者出现一些用眼不当的方式，导致眼球后进变长，那么这种情况下就会导致平行光射入眼球，焦点落在视网膜，不能成像清晰，这种情况就被称为真性近视。一般情况下需要立即佩戴眼镜，这样才能够帮助我们避免用眼过度的现象，导致近视加重。这个问题是非常关键的，建议家长们一定要引起注意。

假性近视：用眼过度所致的功能性近视

　　而假性近视则是由于用眼过度，导致睫状肌持续收缩痉挛，晶体厚度在此时增加，出现的事物不清。假性近视属于功能性近视，一般情况下可以通过自身强化眼肌锻炼，放松肌肉、缓解疲劳。这种情况下能够使我们的视力快速恢复到正常状态，通常不需要立即佩戴眼镜，如果假性近视不能够立即缓解，就很容易导致眼球长期受到眼外肌的压迫，终究导致眼轴变大形成真性近视。

注意合理用眼，避免视力继续下降

　　对于已经近视的小伙伴们来说，无论是假性近视还是真性近视，在病情出现后都建议大家一定要注意合理用眼。长时间看书、使用电子产品，这两种方式对于眼睛的伤害都是比较大的。日常学习、生活中要注意正确的坐姿和行为规范，避免长时间近距离用眼，做好日常眼部护理。

　　另外在生活当中可以适当多吃蔬菜水果，合理的膳食结构能够提供孩子生长过程中所需的各种营养。同时每天需要确保至少2小时的户外活动，每周不低于14小时，充分的户外活动能够促使体内多巴胺分泌，从而起到抑制眼轴过快增长的作用。目前有很多眼部养护产品对于视力保护有非常好的作用，比如眼贴、眼罩、叶黄素、眼部喷雾等，这些都能够帮助我们放松眼部肌肉，调节视力。

来源于：青少年护眼知识