肝经是从脚经子宫、生殖区,到胸、头、眼的经络,它掌管人体的情绪,肝气上行为乳下行通经血。
中医认为,肝主筋,所以肝气旺盛的人四肢灵活有力,而腰腿疼痛的人则可能是肝气虚弱所致;另外肝还藏血,如果一个人经常熬夜工作,而且总是心烦意燥,也是肝郁气滞的表现。
肝经不通表现
口干口苦情志抑郁胸协胀痛;眩晕血压不稳易怒冲动;皮肤萎黄易倦乏力前列腺肥大;月经不调乳房疾病小便黄等。
肝经对身体的重要性不言而喻,肝血充足、肝气柔和不仅能让身姿舒展柔软,还能让肢体关节运动灵活,脸色有光泽,给人一种由内而外神清气爽的感觉。
艾灸通肝经
艾灸肝俞,柔肝养血排毒
肝俞是肝的背俞穴,是肝在背部的反应点,艾灸肝俞,可疏通肝经,并补血益气,肝脏功能正常,则能有效分解体内毒素,并协助其他脏腑将毒素排出。
艾灸章门,疏肝理气促消化
“章门”意指肝经的强劲风气在此风停气息,是足厥阴肝经上的穴位,也是八会穴的脏会穴,统领五脏疾病。
艾灸章门可以疏肝理气,维护肝的疏泄正常。
艾灸太冲,调和气血柔和肝
“太冲”意指肝经的水湿风气在此向上冲行,太冲是足厥阴肝经的穴位。
艾灸太冲能疏泄肝经湿热,艾灸的药力和热力透过经络,作用于肝经,可调和气血,柔肝养肝。
除了艾灸养肝,睡眠也能养肝,中医书中提到:人卧则血归于肝,当人体躺下的时候,各个脏腑的血液都经过肝,这时肝的气血充足,五脏六腑的自我修复工作也能正常运行。
由于久视伤肝,所以也要注意经常活动眼睛,舒展筋骨。
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