黑木耳能够清理血管吗?张大夫作为十几年的心内科医生,的确没有听说过使用黑木耳清理血管的治疗方法。我想,这可能是从保健的角度出发的,那么到底这个说法来源与什么地方呢?张大夫今天查阅文献,跟大家说一说这个问题。
众所周知,黑木耳是一种广受大众喜爱的食品,因为其外形像人的耳朵而且颜色呈黑褐色而得名。据文献显示,黑木耳的确营养丰富,比如说每百克黑木耳干品中含蛋白质10.6克,较之动物的肉类食品,黑木耳富含蛋白质的同时脂肪含量还很低(仅为0.6%);同时,每百克的黑木耳含铁185毫克,这个水平可以说相当于等量猪肝含铁量的5~7倍,等量菠菜含铁量的20倍;同时黑木耳有助于通便,因为其富含膳食纤维,可以有效促进胃肠蠕动,起到通便的作用。黑木耳还富含植物胶质,这种物质吸附力强,可以把残留在消化道的某些残留物质吸附并排出体外。
那么,话又说回来了,清理血管的事从何说起啊?有文献显示,黑木耳富含丰富的维生素K 和钙、镁等物质,这些物质只能说有助于能降低血黏度,防止血小板聚集,可能会减少血栓发生。我想,黑木耳有清理血管作用的说法就是来源于此吧。不过,张大夫还是建议广大的心脑血管疾病人群和高危人群,不能寄希望于吃黑木耳就能够预防和治疗疾病,靠黑木耳治疗疾病的想法是不靠谱的。黑木耳只是一种优质的食物,而药物的作用它是起不到的。
以上是我对于黑木耳可以清理血管的看法,希望能够抛砖引玉,对您有所帮助。
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