基本运球训练动作，每天半小时提升球感！

 一个球，一片空地，

每天半个小时就可以！

左右手大力运球，

一组左右手各十次。

左右手运球做突破脚步移动，

左右手各十次为一组。

左右手交叉运球，

左右各拍球两次然后交叉。

左右手原地运球，

然后胯下交叉运球。

左右手原地拍球两次，

然后背后交叉运球。

左右手运球单手变向，

各击地四次交叉方向。

左右手原地运球两次做向内变向。

背后运球一次+强侧原地运球两次。

这些都是基本的运球练习动作，

想要练好运球全靠自己去练！

而不是看集锦幻想运球过人！