近日,一名25岁的女子在泡温泉时却发生了意外,温泉巡查员在巡视时发现女子不太对劲,遂打120进行抢救,但是很不幸的是抢救无效死亡。
通过酒店的监控视频发现,女子在猝死前其实身体给了她两次救命信号,但是都被忽略了。第1次是在她进到温泉里边半小时的时候,感觉手很冷,不断地搓手。第2次是在35秒后,出现憋气、呼吸困难,5秒后,女子因为心脏问题靠温泉池壁不醒,送医后悲剧发生……
专家提醒,如果在身体发出两次救命信号时,该女子立刻第一时间离开温泉就地平卧,然后呼救让人实行胸外按压,有可能捡回一条命。
猝死有前兆,最早半年前最晚前十几秒
猝死发生前身体会发出很多救命信号,有的是在半年前,有的是在猝死发生的前十几秒,但是这么信号都非常中药,抓住了能救命。猝死前兆主要有这几个:
1、呼吸不顺畅、胸闷
胸部无端出现一种闷胀感,连带呼吸也不顺畅,走路、爬楼梯变得气短,不要以为是一般的劳累。常有人在下半夜至凌晨睡眠中发生胸闷,没有引起重视,结果一觉不醒了。
2、持续胸痛
冠心病的典型症状就是胸痛,一般发在胸骨背后或心前区,它表现为闷胀痛或叫挤压痛,或紧缩样的疼痛。这种疼痛可放射到左肩、左上臂,疼痛持续3—5分钟,让你痛得大汗淋漓。无论是工作劳累,还是精神紧张,抑或在平躺或熟睡中出现胸痛,都应该警惕。尤其是疼痛越来越厉害,频率越来越高,必须引起注意,可能提示你心肌缺血,是心肌梗死的一个征兆。
3、困倦乏力
没干重体力活,也没熬夜,可就是感觉浑身乏力,困倦,老想睡觉,这种状态持续有一段时间。不明原因的疲倦乏力不是什么好兆头,这是身体健康亮红灯的危险信号。
4、两眼发黑晕厥
血管闭塞、血管狭窄,会导致心肌供血不行,通往心脏的血流大大减少,如果在一段时间内经常突然头晕,应该引起警惕。尤其是老年人,蹲马桶站起来头晕、久坐后起身头晕,甚至两眼一发黑晕厥过去,那是最危险的。
5、反复“胃痛”
如果吃了胃药,“胃痛”不缓解或反反复复,尤其是长时间上腹部疼痛,非常有必要查查心脏。因为非典型的心肌梗死,可以没有心脏区域的疼痛,因血供受到影响,反而感觉上腹部疼痛明显,容易让人误以为胃痛。
预防、紧急情况处理方法
1、喝对水
早晨起床后喝第一杯水,降低血液黏稠度;
睡前半小时喝第二杯水,能稀释血液,预防心梗和血栓;
深夜醒来时喝第三杯水,喝一口水能增加身体水分,保护心脏。
2、喝对茶
绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用,而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用,都可以保护心脏。但是绿茶种类那么多该怎么挑选呢?这里给大家普及一种挑选绿茶的方法,在购买时尽量选择富含硒元素的绿茶,例如蒿稀绿茶、紫阳富硒毛尖等等。补充硒是全面的心脑血管疾病的预防措施,硒通可以起到清血管垃圾、调血脂、抗老化、调免疫来防治心血管疾病的发生。降低血浆黏度、减少血栓形成机会;预防心肌梗死、中风(卒中)等心血管疾病的发生。
3、吃对菜
内科医生推荐心脏不好的人多吃这4种菜:海藻类如海带、紫菜;香菇、木耳;芹菜、芫荽;葱、生姜、大蒜等。
猝死虽然是一种非常可怕的急性病,但是生活中很多细节只要我们做对了,仍然是可以预防的。
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