不管男女，身体这里的“毛”越长，说明越容易长寿

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随着社会的进步与发展，我们的生活条件越来越好，在吃喝不愁的环境下，大家都开始关注养生，希望能够拥有一个长寿的身体。今天，我们就说一说长寿有哪些特征。其实不管男女，身体这里的“毛”越长，说明越容易长寿，我们一起来看看吧。

从中医角度来说，眉毛长且浓密，有光泽。说明身体的经血旺盛，身强力壮，代表着长寿。大部分长寿老人都有“长寿眉”。而且眉毛越长，寿命越长的说法在我国流传了上千年，可以说具有一定的科学依据。中医认为肾主毛发，我们的肾脏越健康，我们的毛发就越长，所以眉毛比较长的人，更容易长寿。

长寿特征有哪些？

1、大便正常

大便正常的人说明肠道十分健康，如果经常便秘的话，肠道就会吸收大便中的毒素，危害身体健康。

2、睡眠质量好

睡眠对于我们的身体健康是一件非常重要的事情，日常生活中拥有一个好的睡眠，能够有效增强身体的抵抗力，可以预防疾病的发生，对身体有益无害。

3、嘴唇红润

正常嘴唇应该十分红润，倘若嘴唇深红而干焦，则是上火的征兆；嘴唇淡白，则有可能是气血两虚。嘴角出现向左或向右的倾斜状态，则可能是中风前的征兆。

如何保持长寿？

一、不吸烟少喝酒：对于很多男性朋友而言，每天都是烟酒不离手。但是，经常吸烟会伤害我们的肺部，引发肺炎。再说说喝酒，酒喝多了对于我们的肝脏也会造成影响，而且还会影响肾脏，所以大家可以偶尔喝一点点，绝对不要酗酒。

二、控制体重：饮食对于我们来说非常重要，大家一定要注意饮食清淡。肥胖对身体真的会造成很大的影响，肥胖的人容患上心脑血管疾病，甚至会增加患癌的概率。

三、保持规律的作息：睡眠可以让我们恢复精神，还能我们的身体器官得到足够的休息。因此，保持良好的作息规律也很重要。

四、睡前泡脚：睡前泡脚可以改善睡眠，还可以去除体内的湿气，让我们的身体更加健康长寿。

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