长寿的女人，中年时一般会有这4个共性，若你有2个以上，偷着乐吧

健康长寿是我们每个人的愿望，当然女人也不例外。从古至今，每个人都希望自己可以活得更长久一点，多一点时间看看这个世界，陪伴自己的家人。其实现在的长寿老人还是挺多的，这些长寿老人其实是有一些共同点的。长寿的女人，到了中年时一般会有这四大共性，只不过许多人不知道罢了，女性朋友不妨自测一下。长寿的女人，中年时一般会有这4个共性，若你有2个以上，偷着乐吧！

寿命长的女人，一般有4个习惯，你若能占两个以上，那就恭喜了！

1、体重稳定

现在女性都追求苗条，希望自己越瘦越好，但其实正常的体重才是我们身体健康最需要的，正常的体重可以减少许多疾病的发生，比如高血压，糖尿病等等，但是现在很多女性都在减肥，本来体重很正常，非要把自己瘦成筷子，其实太胖太瘦都不好，人太瘦的话抵抗力会比较差，容易生病所以保持一个正常的体重是最好的。

2、不熬夜

由于现在人们的生活节奏特别快，人们面临的工作生活压力也越来越大，经常晚上还会熬夜加班，时间长了就会形成一种恶性循环，熬夜不仅会消耗人的体力，而且还会伤害肝脏严重，甚至会诱发肝癌，在生活中大部分长寿的女人，一般都有不熬夜的习惯，都会早睡早起，有好的生活作息习惯。

3、经常运动

大家都知道久坐伤身，所以在平时的时候一定要多加运动，平时多运动，有助于加快身体新陈代谢，增强自身免疫力，如果长时间不运动很容易会导致身体血液循环受阻，从而引发各种疾病，经常运动才能让我们拥有更健康的体魄。

4、心态积极

长期保持健康乐观向上的心态，对身体也有很多的益处，如果一个人经常闷闷不乐，处于消极状态，首先会导致肝气郁结，造成肝火旺盛，而且还会影响我们的睡眠质量与消化系统，所以长寿的女人大多都能保持积极乐观的心态，善于调节自己的情绪。