大师论道（独家）：半蹲快打击球法

半蹲快打击球法

半蹲快打是双打中由守转攻最具威胁性的技术。

半蹲快打有如下特点：一是站位靠网前，取半蹲式击球。二判断反应要快，前臂的摆速和手腕的闪动也要快。三是每次击完快打球之后应及时跟进，争取下一拍有更高更前的击球点。

半蹲快打可分为正面半蹲快打、正侧面半蹲快打，绕头顶半蹲快打。

正面半蹲快打

(1) 准备动作要领：两脚分开站立，间距比肩稍宽，两膝弯曲成半蹲式，球拍上举。

(2) 引拍动作要领：当判断来球是在右肩前上方时，上臂往右侧稍前上方提起，前臂随着向上稍往后摆并带有外旋动作，手腕后伸。

(3) 挥拍击球动作要领：击球瞬间，前臂由外旋至内旋转动，同时，手腕由后伸至前屈闪腕挥拍击球托后部。

 (4) 随前动作要领：击球后，球拍随着往前盖，再由左下回收至前上方。回收动作要快，以便准备迎击下一个来球。

(5) 易犯的错误：准备动作的站位采用了前后开立姿势，不利于还击左右落点稍远些的来球；引拍动作未充分后摆，造成发力不足，挥拍击球时手腕无发力闪动的动作，只是前推；随前动作回收得太慢，对方重复回击平球时来不及准备。

右侧面半蹲快打

右侧面半蹲快打各环节动作要领与正面半蹲快打基本相同。不同的只是击球点在右侧面，故只要向右侧跨一步击球即可。

绕头顶半蹲快打

动作要领与正面半蹲快打基本相同。不同的是击球点在头顶左上方，因此，只要左脚向左侧迈出一小步，上体稍向左侧斜，上臂往左侧上方举，前臂向后摆并有些外旋，手腕后伸，球拍在头后引至左侧后方即可。挥拍击球的动作与正面半蹲快打一样。

以上十二种最基本击球法的共同点:

在准备动作中身体与握拍要自然放松，双脚站立比肩宽，以右脚在前左脚稍后，防守站立则两脚平行站立。

  1.引拍动作中，凡是需用较大力量击球如高、吊、杀、挑、抽等均要创造最长的挥拍击球距离，以便产生较大爆发力。

  2.在挥拍击球动作中的前期动作均要注意动作一致性。

  3.随前动作要尽快使步法回动至中心位置，握拍尽快回收至准备动作姿势。