生姜加3物，神仙都让路。


1 生姜加葛根，可以排除体内的湿气和寒气。
2 生姜加枸杞，可以加速代谢，降低血脂，让我们皮肤白白嫩嫩。
3 生姜加薏米，可以帮助我们减掉大肚腩和水桶腰

肝火旺的人，往往有10大典型表现：
1， 入睡很困难，睡眠比较浅；
2， 每天睡眠不足6小时；
3， 头发油腻、总掉发；
4， 肚子胀气，爱放屁；
5， 口干口苦，舌苔厚腻；

6， 失眠多梦，凌晨容易自然醒；
7， 疲倦乏力、脾气暴躁；
8， 眼干、眼涩、眼痒，有红血丝；
9， 后背出油多，爱长粉刺；
10， 容易生闷气，控制不住自己的脾气。

以上10个表现，若占了3个以上，提示你有肝火，养好肝，先降火！

推荐老中医的土方法：
准备食材：决明子、菊花、桂花、金银花、牛蒡根、枸杞，（体寒胃寒者，建议加入二片生姜和少量红糖，平衡食性和口感）。

用开水冲泡5分钟，每天1-2杯，清肝郁、降肝火！肝会感激你！