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2020.10.30
疫情当前,除了口罩,没有什么比得上
提高自身免疫力来的重要
食材:梨2个、冰糖30克、白果30粒、银耳半朵、百合10克、枸杞子20粒、山药1根
白果30粒
百合10克
冰糖30克
枸杞子20粒
梨2个
山药1根
银耳半朵
山药、雪梨切块
百合、银耳泡开
除了枸杞、冰糖外,所有材料放入锅中
加入适量清水
大火煮开转小火煮30分钟
放入枸杞和冰糖
再煮10分钟即可
白色入肺,这个甜品包含了5种清肺润肺的材料
对健肺大有好处,大人小孩都可以喝
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