过完年上班后，很多人发现自己和同事的脸都胖了一圈，今天给大家分享一个减脂泡脚方法，既安全又易操作，还能消除一天的工作疲劳，助眠安神，实在是肥胖姐妹的首选。
 
方子如下：
荷叶15克，砂仁15克，大腹皮15克，槟榔15克，干姜20克，桂枝10克，山楂20克，生大黄5克（关火前10分钟再下）。

以上药物，先正常加水熬成药汁，再把药渣滤掉后，用冷水兑成温热的水泡脚。

方中，干姜、桂枝，温补肾阳；大腹皮、槟榔行气利水；砂仁、荷叶、山楂、大黄，消积导滞，除油减脂。

此方剂量为泡脚方用量，口服慎用。孕妇忌用。
 
年肥主要是吃的多，吃的杂。而且以油腻为主，所以如何刮油很重要。

我们的脾胃功能其实挺弱的，不是塞进去啥它都能运化。尤其是油腻的食物，它得慢慢消化。


所以要想减掉这些肥腻的积滞，我们一方面要消积导滞，一方面还要补充阳气，给脾胃以动力。


阳气好比火，火大了，才能把那些脂肪、堆积物消耗掉，讲得通俗点就是加快新陈代谢。如果火小，就算你喝凉水也会长胖，因为身体冷，连水都代谢不掉，最后变成了湿胖子。
 
泡脚是中医里一个很好的外治方法，不仅可以让药物从脚底的经络皮肤吸收，达到治疗的效果。还可以安宁心神、放松身体、缓解压力，特别适合现在的上班族。

但是泡脚的效果不是一日两日就可以体现的，它会有一个过程。所以泡脚治疗，不要心急，更不能泡一天两天没效果就放弃。
 
中医减肥也是一样，从脾胃气血入手进行整体调理，和健身房讲的10天瘦15斤，那就不能相提并论了。

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