女人过了30岁千万别懒，姨妈量越来越少，快试试这样做！
1:【六味补气水】用苹果、当归、党参、红枣、枸杞、黄芪，这6种食材放养生壶里煮沸，然后45度恒温在保温壶就可以了。苹果一定要去买新鲜的那种，不要用苹果干应付，还有那些药材去正规中药房买，这样泡起来才有效果。
2:【藏红花泡水】一般在经期结束后一天，保温杯里放3-5根藏红花，一般隔2天泡一杯。
3:【适量运动】运动的好处百利而无一害，这个大家都应该知道，真的不用我再多说了，你们赶紧动起来，什么毛病都会好起来的。不用太多，一周3次就行，让自己心率提高，出出汗。
以上就是一个有效的让姨妈回春的方法，之前有痛经的困扰，现在真的是一点都不会痛了。有这方面困扰的赶紧去试试!
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