【食疗分享】控制血脂的食疗药粥 取大米30g，桑椹和黑芝麻各60g，一同捣烂成浆。锅中放适量水煮沸，沸水中加入10g白糖，等糖完全融入水中，且水再次沸腾后倒入刚刚捣烂的浆液，再转小火慢熬成糊状即可。 这道药粥一方面可以帮助控制血脂，预防冠状动脉粥样硬化，另一方面也适合调理肝肾不足引起的症状，比如腰脚萎软、头晕耳鸣等。
