【食疗分享】前几天发的文章中解答一位朋友的疑问,就是如果因为贪嘴吃多了,出现胃胀、便秘和消化不良的情况,可以有两个办法解决。
第一个是按摩神阙穴,也就是肚脐,这是任脉上专管和胃理肠的一处要穴。还有一个方法就是找一些莱菔子,也就是萝卜籽来煮水喝。
本身就中医来看,莱菔子就是消食除胀的常用药。现代医学则认为莱菔子内部含有大量的油质和挥发油,这些物质使其具有润肠通便的作用。
无论怎样,莱菔子行气通便的能力是受到中西医共同认可的。对于因食量过多而引起的消化不良,可以将鸡内金和莱菔子一起磨成粉,然后加粳米煮粥,这样消食除胀的效果更好。
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