秋季体虚-黄明胶-滋补膏，可以益气生血，滋阴润燥

秋季体虚怎么滋补：
很多人肺虚，容易咳嗽，秋季过敏，其实大家在喝慈梨膏或者桔梗梨汁外，也可以用黄明胶来滋补。它除了补血，更可以补肺虚，非常适合秋天来食用；
大家可以跟着下面的做法来做一款黄明胶滋补膏，可以益气生血，滋阴润燥，孩子脾胃不好的也可以喝

蒸黄明胶

食材：

绍兴黄酒180ml、1块黄明胶，石斛鲜条两三根、

虫草3根、黄芪、西洋参、红枣片、龙眼肉、红糖2块；

做法：

把所有材料放进炖盅内，放在蒸锅上蒸1小时，然后

搅拌至黄明胶完全融化即可。

吃法：

蒸好的黄明胶，每天一两勺兑在你们平时喝的水里面就可以。

头杀@健康达摩院