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2022.04.23
山药味甘性平,能养脾胃、润燥。将山药去皮切成碎丁,另外取30克大米,加入三碗水,用豆浆机打成糊。每天早晨喝上一碗,一上午都不觉得口干、皮肤干燥。或者将银耳、梨、山药一同熬煮,饮用时调入蜂蜜,润燥的效果也很好。
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