眼睛干涩的解决办法：

1.枸杞和菊花是绝配：枸杞，补肝肾明目润肺 ，菊花，能散风清热，平肝明目，这种搭配养护眼睛至少有200年的历史，枸杞10粒左右，菊花3、4朵；
2.低头、闭眼，用双手食指慢慢稍用力从眉心向两侧刮眉毛，可以缓解眼干、酸胀、眼跳等问题。