5种“解毒高手”＋内调，若你常吃，肝毒被“清空”

一、5种”解毒高手”，平常多吃
二、2个常用护肝内调方，辩证使用
三、养肝的小建议，早知道肝早受益
1.不要熬夜，晚上23点前睡觉，让有利于肝自我修复
2.除了上面说的解毒高手，还要多吃绿色蔬菜，比如西兰花，菠菜，油麦菜等。
3.经常频繁生气，怄气，会肝气郁结出现乳腺结节等问题，要定期发泄情绪。
4.每天喝8杯水，可以促进肝脏新陈代谢，有助于排肝毒。