今天和大家聊一聊，很多中年人的一个痛处：尿急尿频尿痛尿不尽......即尿路感染。
关于“屎尿屁”的疾病，几乎都会让人不好意思开口，在生活中更是不方便。
 
据统计，大概有1/4的女性这一辈子会得一次尿路感染，尤其是在月经期抵抗力下降、妊娠期、又或是劳累过度又有性生活，特别容易感染，其主要症状有：（我们今天主要讨论下泌尿系统感染）
[微风]尿频：严重者数分钟排尿一次，不舍昼夜
[微风]尿急：感觉来了，挡也挡不住，跐溜往厕所跑
[微风]尿涩痛：尿道灼痛、刺痛、胀痛，那感觉，嘶……
[微风]尿灼热：排尿口会热火烧的灼热感
[微风]尿不尽：已经尿不出来了，怎么感觉膀胱还有所保留？
 
[思考]这些症状，中医都归为“淋证”，主要是身体肾气亏虚、湿热下注所致，患病人群多是爱好肥甘厚腻、辛辣者，或者是劳累过度的人。

[握手]想要彻底解决掉这个问题，最需要做的就是改变以前不健康的生活方式，注意饮食清淡，生活规律，早睡早起，不吃寒凉冷饮，辛辣陈臭，不喝酒，特别是醉以行房。
 
[鼓掌]然后我们再吃点中药，把身体里的湿热给排一排，补一补肾气肾精。具体该怎么治，找专业的医生面诊。

[惊喜]这里推荐大家一个简单的代茶饮：玉米须煮水。针对于小便不利、水肿，玉米须可是个好东西，它味甘性平，有调中开胃、利尿消肿的功效。

做法很简单：30g玉米须煮汤（新鲜的），干品只需用到3~5g，可以喝一天。如果想顺带连肾阴一块补了，则可加一点山药干，一起煮水喝。

中医对淋证有不错的优势，如果症状严重，还需尽量就医，食疗不能代替药物治疗。
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