中国中医推荐，防治颈椎病、肩周炎，只需这三味常见中药热敷

中国中医文化历史悠久，博大精深，传承有五千年了。所以现代很多常见病症，在古代都能以中药治愈。只可惜古代记载条件有限，很多名贵药方都没能流传下来！

作为中医世家传承人的吕易圣，为了把中医中药文化发扬光大，也做了不少贡献。今天就跟大家分享一条针对颈椎病，肩周炎以中药外用热敷的简单方法。

1. 任何病症都是要以预防为主，治疗为辅。首先当然是预防：不能长期低头，不能长时间伏案工作，要定时改变颈部位置，做一做颈肩运动操。另外，睡觉不要高枕。

2. 干姜50克，葛根20克，桂枝20克，陈醋100克，水煎外敷，每晚一次，一次15分钟。坚持一段时间，直到颈肩活动完全轻松自如！