宝宝脾胃不好，如何调理？

教大家一个很简单的食疗妙方，家家都有哦~

做这个炒米给宝宝，不但健脾养胃，还能当零嘴吃！

日常生活中最为常见的大米小米竟然也能调理孩子病症？

中医认为大米味甘性平，尤其是炒米可以帮助宝宝健脾祛湿，对小儿消化不良、腹泻便秘等症均有良效！而炒制后的米还可以吸附肠道内的垃圾，并将其排出体外。但不可以给宝宝当做主食来食用，最好还是把炒米当做零嘴，在孩子积食时适当的吃一些。

【炒米做法】

大米淘洗干净，先用大火在锅中炒，后改为小火不停翻炒。炒至米表面变成微黄色，将米冷却后倒入密封容器中即可食用。当然，除了大米之外，炒小米也有祛毒止泻的功效，适合于消化不良、积食等症状，不妨试试焦米糊。

【焦米糊做法】

锅中用文火炒小米到微黄，研成粉末，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日2~3次。

同时，小儿推拿调理脾胃的效果很棒！容易积食容易感冒的孩子平时要注意多捏脊，消积导滞，增强免疫力和自愈能力，让孩子不生病，少生病！

如果想增强推拿效果，可以配合顺八卦，清补脾，推四横纹，揉二马，分腹阴阳等，那就更好了，我们在临床中一直使用，如果坚持，相信孩子脾胃越来越好！体质会一天比一天强！

【顺八卦，推四横纹】

【清补脾】

【分腹阴阳】

当然，家长责任重大，不杜绝积食，无论如何也调理不好脾胃！务必控制饮食，杜绝积食！