今天给大家说几个可以让身体气机畅通，让经血顺利排出，解决气血瘀滞，行气理气，调理经期不准的穴位，大家对照调理下

1、生理痛
三阴交穴
位置：这个穴在小腿内侧，脚踝正中线上四指宽处
方法：用拇指或中指指腹按压对侧三阴交穴，一压一放为1次，压放50次，有酸胀感为度
可缓解缓解生理痛，平时也要少吃辛酸辣、凉的食物哦

2、经期不准
制污穴
位置：左右两只手大拇指第一关节以下三个点处，按压有酸痛感的话说明找到位置了
方法：每天按压两只手，各50次

3、脸上有斑
血海穴
位置：屈膝，位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处
方法：大拇指指腹按揉3~5分钟
午饭前按摩，可帮助改善脸上的色斑，还可活血化瘀、调理月经紊乱

4、乳腺结节
位置：靠近手腕1/4处
方法：刮痧，刮到出痧为止，1天1次
可以消除轻微的乳腺结节、乳房胀痛，如果乳腺结节可以摸到的话，建议辩证检查一下