失眠痛苦，外敷解忧
朱砂粉，买一瓶浆糊（自己用白面熬也可以），将浆糊涂于干净的白布上，取朱砂粉撒于浆糊上，睡前热水泡脚后，敷于涌泉穴，胶布固定。