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乒乓球正手攻球常见错误动作分析及纠正研究（四）

      樊哲昀老师的正手攻球概念我的理解是正手击打的基础上是加了摩擦的。确实，实战中击打与摩擦本身就是相辅相成难以分离的。
      在正文开始前希望大家能怀着讨论的的态度去阅读这篇文章。由于内容比较丰富，篇幅过长，所以，我将之分为五部分一同发表。

       常见错误动作的纠正
       1 准备阶段的错误动作纠正
       准备姿势是打球的基础，其中包括握拍、站位、身体姿势。握拍，正确的握拍方法是保证正确拍型的前提。 握拍的正确与否决定着学习者乒乓球技术掌握的程度，发力程度等。 对攻球起着直接作用，直接影响到击球效果。
      正确的握拍 (右手直拍 )拇指第一关节与食指第二关节放于拍板正面两侧，拍柄置于虎口，中指无名指小拇指 自然重合，中指第一关节顶住球板另一面 (以手心可放一个乒乓球为易) 。 (右手横拍) 中指，无名指，小拇指握住拍柄，虎 口紧贴拍肩，拇指握在拍柄正面，食指放在拍子的另一面拍沿处。正手攻球的身体站位应当是离球台30—50cm之间，两脚开立略宽于肩。 以右手为例，左脚在前，右脚在后，膝关节微屈 ，收腹，含胸 ，重心在两腿之间，脚前掌着地，上体稍微前倾。持拍手自然弯曲，置于体前，两眼平视前方。

       2 引拍期的错误动作纠正
      正确的引拍动作应是，身体稍向右转，重心向右脚转移向下后引拍至右侧，但球拍不要低于球台，右肩随转腰稍下沉。同时大臂外旋 ，引拍至身体右侧，肘关节向下，右膝微屈，重心转移到右脚上，同时两眼目视来球。而在这一过程 中常见的错误动作有，不弯腰、大臂往身后引形成肘部向外翻。对这一问题应先纠正其转腰动作，而转腰主要是以前后转动为主；其次，纠正其大臂向外引，这时应当让其做大臂外旋小臂下压的动作；再者就是转腰过多大臂外旋过多引拍，过于朝下或往屁股下边引拍 ，这是由于站位太近没有足够的挥拍空间 (击球点靠后向上托球 )发不上力等。对这一问题应当让其做小幅度的动作，尽量早引拍，在拍子引到体侧时制动。再者就是乒乓球已经到体侧才引拍，这种情况肯定出现动作变型，影响到后面的击球环节。对这种应当调整击球点与击球时机，使其更容易引拍、发力击球。

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