如果你的女朋友老婆怕胖？你可知道，囤积和肥胖通常是孪生姐妹，两种“疾病”本是同根生。
几个月前，菲菲曾为《断舍离》一书写过书评，从那开始，实践派的菲菲就行动起来了：只读书不行动那是书呆子，真正爱书之人一定会更爱去实践书中内容，表现自己对知识的虔诚和尊重。尤其是这种与自己以往完全不同的生活方式，尝试一次，好则保留，不好则抛弃。
不过，怎么也没让我想到的是，上次发布《断舍离》书评的时候，竟然是5月份！一个为房间瘦身的工程，居然浩浩荡荡持续了四个月：我以每一个周末120到240升垃圾的量，直到昨天，才最终完成！
在这期间，我一边清理，一边阅读了更多相关的书，比如有川真由美的《极简生活：简而美的活》，以及罗宾扎修的《你体内的囤积欲》。一方面是为了鼓励自己把这项工程做下去，另外一方面，也是为了更清楚了解，人为什么会和物品之间形成这种“抢占资源”的不健康关系。
说到这，大家可能以为我是购物狂。恰恰相反，我是一个极其讨厌购物的人，要不是实在没有衣服穿，我是不会花时间逛街的。就连淘宝店，也就一年上两次，每次回国搬一堆东西，但就那小小行李箱，实际也装不了多少。
那就奇怪了，这么多东西哪里来的呢？在分析成因之前，先来看看结果。
先做个小游戏，各位请闭眼，依次说出自己每一个柜子里都有什么东西？
如果你能准确回答出自己家里每个柜子里都有什么存货的话，那你一定是个物品管理能力超强的人。
但我敢保证，绝大部分人都无法说出自己每个柜子里所有的物品。
自认为自己视衣服、化妆品、鞋子、包包为生命？我猜，你一定有过忘记自己买过哪些衣服、化妆品、鞋子和包包的时候，甚至一不留神又买到同一件衣服。
如果你没有通过这项测试的话，那么，是时候为你的柜子们瘦身了。
以衣服为例，菲菲现在一共只有两条牛仔裤，T恤、衬衫等室内可穿的上衣10件（也就是上班一天一件的话，两周不会重复），室内Lounge Wear三套，外套夏季、春秋季、冬季各一件（感谢暖气，外套穿的机会很少）、运动鞋三双（跑步上班全是它们，足够换洗，高跟鞋、皮鞋什么的多不舒服，统统扔掉了）、运动衣裤、内衣裤和袜子若干。
好了，这就是我全部的家当。
而所有这些， 一个小小的衣柜就足够了。
衣服单是少，或者清楚自己衣柜里到底有哪些衣服，还不足以显示极简主义的魔力。下面，才是鉴证奇迹的时刻。
一般女生出门要花多长时间？估计单是犹豫在今天穿哪件衣服的时间就达15分钟以上。现在，我连出差收拾行李都只需要三分钟，不用花去宝贵的精力和时间去抉择带哪件，不带哪件。
衣服品质立即上了一个档次。通常，贪多买衣服自然就贪便宜或者贪图一些折扣和优惠，让自己买下并不完全合心意的衣服。但如果某天，要强迫自己只留下最宝贝的10件衣服，那么一定件件都是精品，每天穿出去都是开开心心的。
觉得已有的衣服穿腻了？没关系，可以买新的。但是，前提是，要保证衣柜里衣物数量不变，所以，你必须先清理掉一件，为它腾地方。怎么样，心疼了吧。所以，有了这种制度，你下一次买来的衣服一定是自己足够喜欢的。而且，我敢保证，因为舍不得旧的精品衣服，新衣服也自然买的少了些。
觉得衣服少对不起自己？要享受生活就得让自己有足够的衣服，让自己有自由挑选衣服的空间？理想是丰满的，现实却是骨感的：每次搬家、大扫除面对一大堆衣物，早晨出门面对满柜子的衣服（甚至还有不合身的）、要找自己最心爱的衣服却翻遍了也找不到的时候，好像你的生活也没有自己想象的那么美好吧。真正的自由是放弃。相信我，当衣柜里只剩下最精品的衣服，你只需闭着眼睛拿一件就能快快乐乐出门的时候，你才真正获得了自由！
因为每个人或多或少都有囤积倾向，就连不太爱购物的男士也很容易囤积一些类似于烟盒、啤酒盖、酒瓶标签、电子产品之类的物品。所以，囤积是一个需要心理专家重视的课题。在国内这方面的研究比较少，在国外却有相当多这方面的电视节目和科学研究。其中，有一个很可怕的事实：
很多囤积的人也面临着肥胖问题！
这是因为，囤积和肥胖的根源竟有相关之处：它们都来自于人类的本能，来自于人类对物质匮乏的恐惧。
由于害怕第二天找不到食物，人类进化出了倾向于食用高热量、高糖分的食物的本能，也是由于害怕以后需要某种资源的时候，一时找不到，人类本能的倾向于囤积物品。
扔掉任何一件未来“可能”用得到的物品，心都是会“痛”的！
但是，这些原本能增加人类生存率的本领，在如今这个物质过度丰富的时代，商家们不遗余力的将广告弄得铺天盖地的时候，人类对于物质以及食物的渴望不仅没有减少，反而愈发严重！
很多人错误的认为，享受生活就等于肆无忌惮的购买和囤积。殊不知，最终，你只是被食物和物品劫持，成为肥胖者或者囤积者。
吸烟的人，永远不知道，一个不吸烟的人，在没有被尼古丁绑架的时候，是多么的自由和快乐。
一个肥胖的人，永远不知道，一个身材匀称健康的人，生活起来有多么轻松。
一个贪恋物质的人，也永远无法知道，一个简单精致的生活，会带来多少空间和心灵上的自由。
物尽其用的快乐，人类大概已经很久没有体会到了。
德国是一个厨房高度细分的国家，厨房看上去就像实验室，单是刀具就很多种，更别说各种厨房设备了，常见的微波炉什么的就不说了。在德国，不费吹灰之力，就可以拥有一大套特殊的厨房设备：面包机、烤箱、吐司面包机、自动切菜器、搅拌器... 我一直疑惑，德国人为什么乐此不疲的发明各种厨房设备，但说实话，在菲菲全部体验一遍之后，不得不得出如下结论：
这些机器除了占地方、增加无畏的打扫精力以外，完全没有任何用处！
菲菲的厨房现在只剩下煮锅、蒸锅、平底锅和带烧烤功能的微波炉。就连电饭煲也被我扔掉了。为什么？因为，用蒸锅蒸出来的米饭更香！电饭煲根本用不上！你喜欢多功能煮粥的电饭煲？掌握好火候，用普通的煮锅完全可以轻松应对。而掌握好火候本身就是烹饪快乐之一。
那天，我惊讶的发现，以前还特意去找洗蔬菜水果的器具，结果我蒸锅本身就是有孔的，完全可以方便的用来洗蔬菜水果，不用来蒸菜的时候就可以用来洗菜，还能因此长期保持蒸锅不积灰，多好！
不知道大家有没有见过被太多玩具包围的孩子，有多么易怒和难以集中注意力。人类原本就没有承受太多物品（以及食物）的能力，但商家往往不会告诉你这一点。
人类的本能中，最大的快乐来自于尽量少的抉择以及尽量有创造力的自我突破。而极简主义，恰恰让你回归这样到最自然的人的状况。也感谢现在丰富的物质资源，你既可以简单的生活，也不用担心在紧急情况下买不到需要的产品。
在扔一件东西的时候，以下因素其实是完全不用考虑的，但它们却是常常阻碍人们丢弃物品的因素：
别人赠送的
购买时的价格
看上去还很新
经济学上来说，物品的价值与其“会计成本”完全无关！物品的价值完全取决于市场需求，所以低成本的口罩在雾霾来袭时会涨价，应急帐篷等物资也是如此。这并不是商家无良，而是简单的供求关系。
对于个人物品来说，也是如此。一件物品唯一的价值，就是对你是否有用。它的来历、购买价格、现在的成色都不重要了。所以，没用的东西最好赶紧扔掉或者送人。
其次，再看看现在房价，计算一下每立方米存放物品的成本。我相信，你再也没有保存可能用得上、又大概率用不上的物品的兴趣了。太多物品的存放成本都远远高于了物品本身的购买价格，更何况，你还就只用过一次...
菲菲最最力荐的是《你体内的囤积欲》，因为，对于有收藏癖的朋友来说，通过这本书你可以好好自测一下，自己到底是在囤积还是在收藏。我相信，这是个绝大多数人都分不清的概念。
另外，有兴趣的朋友可以看一部网飞上的纪录片《极简主义》（Minimalism），去亲眼见一见极简主义者的家是什么样子的。我相信，你们一看那样的房间就会爱上。因为精致的极简和“清贫”是完全不同的概念。
除此以外，也有不少日本人的著作，例如《断舍离》和《极简生活》等等，书中有典型的日式简约风配图，一定会激励大家去改造自己的生活。
联系客服
