发热，就是体温升高。体温是由机体产热与散热斗争的结果：产热>散热，体温升高，升高后若产热=散热，高热不退，若产热<散热，体温开始下降（热就退了）。机体产热就必需新陈代谢加速，消耗营养元素（碳水、蛋白、脂肪等），这样机体才会产生热量（简称产热）。记得很多年前，就在年轻人中流传故意感冒发烧来减肥的方法，理是这个理，但方法不可取。只要发热，就是双刃剑，一定程度上可以刺激机体免疫系统，激发免疫系统潜力，提高机体免疫力（就像国际上某些国家通过局部小战争提升军队作战能力的方法），算是利大于弊（儿童偶发感冒发热的基本上多属此类），但发热时的炎症也会对血管、心脏、肾脏等许多脏器产生危害，还可以产生免疫系统疾病，弊大于利（频频发热的人群更是如此）。
发热了，属利大于弊者，慢慢扛，多饮水，补充碳水、水果和蔬菜，3-5天就过去了。若高热不退或持续、反复发热，那退热就是第一选择。
西医退热，方法单一，可复制，疗效肯定，普通民众可以依样画葫芦：首先有条件的先开空调（天冷不需要），25-26℃，这是重要的散热措施，周围环境温度低于机体就可以通过皮肤物理散热；多饮水（温凉水，不是冰水，必要时可以用点自配的淡盐水[或生理盐水]或淡糖盐水[如5%葡萄糖水加生理盐水]），发热多饮水是常识；物理降温目前不被专家认可，没关系，高热的人，经常用冷毛巾敷敷额头，还是可以一定程度上保护脑的，至少没有任何危害吧，就当聊胜于无咯；接着就是退热药对乙酰氨基酚和布洛芬，药店买吧，口服的，其中布洛芬一类的退热效果更强点，严格按说明书操作（重要的事情说三遍，省略两遍，千万别自作聪明加大剂量）；根据需要可以考虑用点口服抗生素（高热不退的，有黄痰的，咳嗽胸口痛的，扁桃体咽喉发炎的，多选阿莫西林和头孢类）；吃完药就来点白米粥吧（中医贼喜欢这招，西医其实也需要，碳水和水一起补了）；最后，适当休息吧。若还是高热不退，去医院或者中医方法融合进来。
如果真是复杂感染，高热不退，普通方法肯定不行，只能去医院采用多联抗生素和其他特殊疗法；也有人发热持续但不高（38℃左右），或反复发热（时正常时发热），精神状态还好，饮食也不差，就是烧得烦，老是不脱根。这时候就中医吧。黄煌教授经验方：柴胡、生甘草、黄芩、连翘，可原方（有中医基础的可酌加金银花、芦根、杏仁、青蒿）；谢海洲老中医喜用30克野荞麦，20克鱼腥草，10克黄芩，三比二比一的比例作退热方。
发热了，有经验的在家里先控制控制，不管中医西医，能退热就是好方法。如果实在拿不准，也不要拖，只要精神状态不好，食欲差，赶紧去医院吧！
联系客服
