发热,就是体温升高。体温是由机体产热与散热斗争的结果:产热>散热,体温升高,升高后若产热=散热,高热不退,若产热<散热,体温开始下降(热就退了)。机体产热就必需新陈代谢加速,消耗营养元素(碳水、蛋白、脂肪等),这样机体才会产生热量(简称产热)。记得很多年前,就在年轻人中流传故意感冒发烧来减肥的方法,理是这个理,但方法不可取。只要发热,就是双刃剑,一定程度上可以刺激机体免疫系统,激发免疫系统潜力,提高机体免疫力(就像国际上某些国家通过局部小战争提升军队作战能力的方法),算是利大于弊(儿童偶发感冒发热的基本上多属此类),但发热时的炎症也会对血管、心脏、肾脏等许多脏器产生危害,还可以产生免疫系统疾病,弊大于利(频频发热的人群更是如此)。
发热了,属利大于弊者,慢慢扛,多饮水,补充碳水、水果和蔬菜,3-5天就过去了。若高热不退或持续、反复发热,那退热就是第一选择。
西医退热,方法单一,可复制,疗效肯定,普通民众可以依样画葫芦:首先有条件的先开空调(天冷不需要),25-26℃,这是重要的散热措施,周围环境温度低于机体就可以通过皮肤物理散热;多饮水(温凉水,不是冰水,必要时可以用点自配的淡盐水[或生理盐水]或淡糖盐水[如5%葡萄糖水加生理盐水]),发热多饮水是常识;物理降温目前不被专家认可,没关系,高热的人,经常用冷毛巾敷敷额头,还是可以一定程度上保护脑的,至少没有任何危害吧,就当聊胜于无咯;接着就是退热药对乙酰氨基酚和布洛芬,药店买吧,口服的,其中布洛芬一类的退热效果更强点,严格按说明书操作(重要的事情说三遍,省略两遍,千万别自作聪明加大剂量);根据需要可以考虑用点口服抗生素(高热不退的,有黄痰的,咳嗽胸口痛的,扁桃体咽喉发炎的,多选阿莫西林和头孢类);吃完药就来点白米粥吧(中医贼喜欢这招,西医其实也需要,碳水和水一起补了);最后,适当休息吧。若还是高热不退,去医院或者中医方法融合进来。
如果真是复杂感染,高热不退,普通方法肯定不行,只能去医院采用多联抗生素和其他特殊疗法;也有人发热持续但不高(38℃左右),或反复发热(时正常时发热),精神状态还好,饮食也不差,就是烧得烦,老是不脱根。这时候就中医吧。黄煌教授经验方:柴胡、生甘草、黄芩、连翘,可原方(有中医基础的可酌加金银花、芦根、杏仁、青蒿);谢海洲老中医喜用30克野荞麦,20克鱼腥草,10克黄芩,三比二比一的比例作退热方。
发热了,有经验的在家里先控制控制,不管中医西医,能退热就是好方法。如果实在拿不准,也不要拖,只要精神状态不好,食欲差,赶紧去医院吧!
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