老年痴呆“根源”公布，这些被国人推崇的养生习惯，劝你避而远之

对于老年迟到大家都不陌生，以前见得少听的也少，但是现在老年迟到的症状也越来越年轻化了，这也使得很多的年轻人为之不安，老年痴呆简单的说就是因为大脑的神经衰弱，肌力下降导致的一系列病变最终丧失了自理能力的疾病，也叫阿尔茨海默症。

虽然现在的医学比改革开放以前发达了许多，但是也有人类无法攻克的疾病，我国的老年痴呆发病率是国外的三倍之多。

那么老年痴呆疾病在到来之前有哪些信号那

记忆力下降

老年痴呆最明显的症状就是记忆力障碍，对最近发生的事情想不来了，经常丢三落四的，有时候刚做完什么突然就想不起来，这就是老年迟到最早期的表现。

语言障碍

语言的葬爱也是老年痴呆的早期表现，主要说的是经常性的自言自语，经常的前言不搭后语的变大一些事，突然不喜欢说话或者突然间话变得很少，这些情况都需要去注意。

人格障碍

人格障碍也是老年痴呆的早期的一种表现，变得不修边幅，越来越固执，不注意自己的言行，这些情况都是因为大脑神经的衰退导致的。

老年痴呆“根源”公布，这些养生的行为希望你尽早规避

饮食越清淡越好

随着生活条件的提高，鸡鸭鱼肉再也不像以前那么匮乏，人们开始慢慢的学会享受生活，变着花样做各种美食，但是很多人却因为吃了太多的油脂导致营养过剩而出现肥胖，有的人因为吃太多油脂导致了各种疾病，所以就觉得多吃青菜好，有的人就不吃肉，只吃青菜之类的素食，可是殊不知这样的饮食方式并不是真的健康，长时间的这样会导致营养不良，长期的不吃油也会导致身体一些器官的运作，影响到脑部健康，诱发来老年痴呆的发生。

要多休息

多休息是每个人想需要的适当时间的休息会给身体带来缓解疲劳的作用，正常情况人一天需要休息7—8个小时，也就是睡觉的时间不少于6个小时，但是休息的时间太长对身体也不好，有的会有这样的感觉睡的太久人也觉得很累，合适的睡眠时间有助于健康所以没有必要追求太多的时间休息。但是睡眠时间短对身体更不好，长期的睡眠不足会导致身体的免疫力下降，也会增加身体患疾病的风险。

过分的干净

人常说病从口入，很多疾病都是因为不讲究卫生而来的，所以人们就觉得什么东西东应该干净，家里应该多消毒，衣服也是，吃的要多煮煮，总之用的吃的好香都要经过不同手段方式来进行消毒才放心一样，其实生活中，一些细菌和卫生是相互的他们之间有着一种联系会保持一种平衡，过分的干净只会打破这种平衡的局面，反而更容易让人生病，免疫力不断的下降，就会导致神经细胞的衰老速度加快，增加患老年痴呆的几率。

以上三种情况不知道你的生活中是否也是这样的，如果也是这样的那就规避这些方式，我们要科学的去认识一些事情，这样才能够更好的预防老年痴呆。