肩周炎到底是怎么来的？
很多人因为平时的不良习惯长时间不加改正最终导致肩周炎的发生，肩周炎原本是属于中老年群体才该得的病症，因为年轻时长时间处于出重力、休息不当或所处环境阴冷潮湿在这种情况下，随着年龄的增长身体自身抵抗力的下降最终导致肩周炎的发生，但现如今肩周炎却有了超年轻人发展的趋势，对一些年轻人来说因为喜好追赶时髦，纵使是在大冬天里都只穿非常单薄的衣服。
一次两次这对身体并没有什么影响无非就是挨点冻，但长时间这样就会使得寒风吹到人身体中尤其是两肩，在加上很多年轻人坐姿不正，通常是怎么舒服怎么来，这也使得在坐的时候因不良姿势使得肩膀受到压迫，时间长了综合在一起就会诱发肩周炎，而一旦得了肩周炎你除了进行保守治疗就并没有其他办法。
如何判断得没得肩周炎
1、压痛
对患有肩周炎的患者来说，得了这病你会无时无刻都会在疼痛中度过，白天的时候还会轻一点，到了晚上这种疼痛就变得很强烈，甚至可能因为这疼痛折腾的你一宿都睡不好觉，甚至还会影响你第二天的正常工作。
2、活动受限
得了肩周炎就不要想着还能做什么灵活运动，因为不管你是抬肩、下压、内收、外拓都会有一定程度上的受限，就好像是有一双无形双手牢牢地卡着你，甚至还会有成百上千的针不断的扎着你让你苦不堪言。
3、怕凉
对肩周炎患者来说还有一个最明显的特征那就是怕凉，一旦天气变凉，若自己照顾不当让凉风吹到肩膀上，那就好像是拿那铁刷子不断刷着你的骨头钻心的痛，甚至还会因此而加重病情。
两大药膳妙方，轻松缓解肩周炎
1、枇杷叶药酒
配方：枇杷叶、大风艾、生姜、白酒。
做法：将新鲜枇杷叶、大风艾、生姜依次洗净，放入一容器内将其捣成泥状，而后放入热锅中进行炒热期间在加入白酒调匀而后将其盛出，在这期间可先用热毛巾对肩膀进行热敷促进局部皮肤毛孔舒展开，而后再将尚热的外敷药酒涂抹到患处，每日一次，每次25分钟即可，10日为一疗程。
功效：活血通络，祛湿，舒筋，主治顽固性肩周炎。
2、黄焖鳝鱼
原料：黄瓜150g，紫苏10g，黄鳝500g，精盐、味精等适量。
做法：黄鳝去除鳝骨及腹内杂物用盐擦洗干净，用滚开水去除血水粘液，切成小块，锅内倒油烧至八成热倒人黄鳝煸炒，放紫苏、黄瓜，加入适量清水武火煮沸，放人精盐、味精等调味品搅匀即可食用。
功效：补气益血，祛湿强筋。《随息居·饮食谱》谓“鳝甘热，补虚助力，善去风寒湿痹，通血脉，利筋骨”。紫苏叶有善解鱼蟹之毒的特性，还有芳香健脾，调味的作用。
日常小知识
1、尽量避免搬运重物的行为，对我们来说患了肩周炎就已经让我们的肩部变得十分脆弱，因为我们不要再给肩部增加压力。
2、在日常应养成给肩部按摩放松、热敷的好习惯，对我们来说只有这样才能真正让我们的肩部加快血液循环进而达到改善肩周炎的症状。
3、不宜到阴暗、潮湿的环境下多待，这样只会让更多的寒气进入到我们的脆弱敏感的肩膀中，这反而会给我们加重病情。
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