张**
终生难忘的三天开合拉气尝试训练已过去一个礼拜，但那痛并快乐着的奇妙体验却始终深深地印在我的灵魂深处，并且在不断地演绎延伸更多更深层次的奇妙与惊喜！
说起来还得感恩王老师、黄老师的提议，我的好姐妹陈老师的热心积极组织，才促成我有机会参加这样一次新奇的尝试训练！这应该算一种半闭关状态，对我来说是第一次经历。一起参加的有九人，其中专修班八人，养生班只我一人。这八位“大神”可都是经历了两次高标准、严要求的专修训练的，两次七天高强度练功都熬过来了，这三天又算得了什么，个个看起来成竹在胸，只有我心里没底。
五月二十八日晚七点，我怀着兴奋与忐忑和大伙儿准时入关，三十一日晚七点，我们一起自信而淡定地圆满出关！
回顾那几天以及这段时间的经历，切身感受到长时间持续习练同一种功法（哪怕只是简单的开合拉气）对生命活动有序化的形成和身体通透性的增强以及意志力的磨练和定力的培养都有很重要的作用。
其实，这样的观点好几位老师都不止一次地对我们讲过，但由于自己的懒惰，一直未实践过。现在终于机缘成熟，有这样一次宝贵的机会，使我得以亲身实践、验证老师们的观点。感觉自己是如此的幸运！
训练前，王老师讲的很清楚，这属于耗功，意味着时间的保证至关重要。因而，我对自己的打盹、睡眠时间都做了记录，打盹、睡眠时间合计七个半小时。
二十八日晚和二十九日上午，我跟自己较劲，不允许自己打盹或睡觉，练功效果一般，几乎把精力都耗在了战胜“睡魔”上，哪还有心思体察练功时的感觉。所幸我及时做了调整。至此，奇妙体验的帷幕徐徐拉开……
由于我平时不管练哪种功法，都比较注重从整体性入手，运用意识也是以整体性为主，而且平时就算不练功，也经常念“shong 融灵通”，因而形体的整体性还是有一定的基础的。本次训练，依然如此，连着大气场，连着宇宙虚空，整体地开，整体地合，并基本以默念“shong 融灵通”贯穿始终。本次三天习练的主功法是开合拉气，所以明显感觉气机的运行有一个主序，而且随着时间的推移不断得到强化。
刚开始，意念放在混元窍或混元神室，做开合时感觉千丝万缕的气线从混元窍或混元神室向四面八方开出去再合回来。慢慢地，气线似乎在不断地融合，再后来，整个身体就像一个大气球，一开，大气球就整体地往外胀，一合，大气球就整体地往回缩。随着气球的一胀一缩，明显体察到气机在有序地螺旋式旋转。有时会有疼痛或其它不舒服的感觉，这是气冲反应，就用意念“虚灵明净、清澈透通、和畅有序……”去通、去化，多数会很快过去。偶尔也没那么灵，不舒服的感觉持续时间会比较长。这时候，多少就会有些心烦意乱，但体察到越是烦乱，难受的感觉就越强烈，持续的时间也越长，而且此时拉气时会有明显的沉重、阻滞感。于是索性定住神，集中专一用意念去通、去化，反而轻松很多。
慢慢地，气球似乎在不断变大，我就用意念笼罩整个气场，于是体察到，一开，似乎开到整个气场，一合，合到混元神室。好像自己与周围的气场之间已经没有了间隔，浑然成为一个整体，空空荡荡、恍恍惚惚地螺旋式旋转着，只有意识始终在清晰地体察着这一切……
我尝试着让意识一步一步地放开，以自己的混元神室为中心，笼罩全国乃至全球智能大气场，于是大气球也随着不断的大，再大……一开，似乎会开到很远很远，而且越来越远，空空荡荡、恍恍惚惚的这个立体的空间越来越大，以我的意识为中心螺旋式环绕着旋转着……当然，期间还是会有不舒服的感觉，因为有了前面的经验，我就不急不躁，只定住神，集中、专一用意念去通、去化……
感觉越来越好，三十一日下午时，意识已比较清明，杂念很少。尝试用意识笼罩整个虚空，很快就体察到似乎一切都不存在了，空空荡荡、恍恍惚惚、若有若无，无限深远……浓浓的细腻柔和的混元气以我的意识为中心轻柔地、舒缓地螺旋式地旋转，而且在旋转的过程中一层一层地向我这个中心聚拢、渗透、融通……心里莫名升腾起一股淡淡的喜悦……此时此刻，一切动作都是多余，只需默念“shong 融灵通”，静静地体察这种天人合一、人天混化的境界！好想让这种美妙一直持续下去……
接下来的日子，惊喜不断！
五月三十一日结束体验训练，六月二日就自然进入清水辟谷状态，今天已第七天，这对我来说，是个很大的突破。以前自己在家也尝试过断食，但最长时间是三天，且到第三天就头晕眼花、浑身乏力，躺在床上不想动，连上洗手间都得扶着墙走……而这七天，每天坚持在养生班正常练功、上课。俯身拱腰、抻气、形神庄、拉气等，几种功法合计一天大概四小时，还有老师的录像课和每天的组场调气，强度还是蛮大的。这在以前，简直是不敢想象的！不仅如此，由于身体的通透性增强了，练功的状态越来越好！蹲墙时双脚几乎挨着墙都能比较自如地完成蹲、起动作，以前得离墙两三寸，蹲下还行，起时较困难；俯身拱腰无论从体前，还是体左体右，都能头面贴腿；昨天练形神庄两臂平伸时，似乎有一种腾空飘起的感觉；开合拉气更是很快就能进入天人合一的状态……
相信随着时间的推移，还会有更多更大的惊喜！
再次感恩老师们！感恩和我一起尝试训练的同伴们!感恩这威力无比的大气场！感恩这难得的机会！感恩自己经受住了训练前期那难熬的一夜一上午的磨练与考验，坚持了下来!
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